Autor: Sylwia

Często, gdy o czymś zapomnimy, mówimy żartobliwie „mam sklerozę”!  Jest  to jednak choroba, która dotyka ludzi w różnym wieku. Jak przeciwdziałać sklerozie? Na skutek miażdżycy twardnieją ściany tętnic, które stają się mało drożne i dostarczają do mózgu mniej krwi i tlenu. Dochodzi do martwicy komórek mózgowych- neuronów. Wtedy pojawiają się problemy m.in z zapamiętywaniem. W sposobie odżywiania przede wszystkim należy zrezygnować ze zwierzęcego tłuszczu i zamiast tego używać oliwy. Trzeba dostarczyć organizmowi kwasów Omega3, które przeciwdziałają sklerozie. Znajdziesz je w rybach (np. łosoś, makrela, sardynki, tuńczyk, śledz oraz owoce morza). Jedz warzywa i owoce bogate w witaminę C oraz …

Od dawna znane są zbawienne właściwości klimatu nadmorskiego na nasze zdrowie. Chcąc zachować witalność i piękną skórę zawsze do kąpieli dodawaj… Bogata w związki mineralne łączy szereg właściwości pielęgnacyjnych oraz zdrowotnych. Zawiera potas i sód, które działają drenująco na skórę. Co zatem dodawać do kąpieli? Zażywanie systematycznych kąpieli z dodatkiem soli morskiej to łatwe wspomaganie kuracji antycellulitowej oraz poprawa krążenia. Sól morska przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu, a nawet wspomaga odchudzanie. Bierze czynny udział w odbudowie komórek skóry i prawidłowo ją nawilża. Kąpiel z dodatkiem soli morskiej to również odprężenie dla umysłu. Pod wpływem ciepła sól rozpuszcza się, uwalniając…

Czy szlaban na rower albo piłkę to sposób na poprawę zachowania? W rozwoju intelektualnym dziecka kluczową rolę odgrywa ciało. Ruch fizyczny zwiększa możliwości poznawcze mózgu i jest kluczem do edukacji. Niestety nie ma to zastosowania w systemie edukacji szkolnej, ponieważ brak wystarczającego ruchu w szkole wpływa niekorzystnie na rozwój możliwości poznawczych dziecka. Jeżeli wyznaczasz zatem szlaban na rower czy inny sport to wyrządzasz dziecku krzywdę. Nie należy pozbawiać go ruchu, ponieważ jest to naturalna i prawidłowa droga rozwoju.Wszelka aktywność fizyczna poprawia uczenie się, kreatywność, radzenie sobie ze stresem czy przyjmowanie porażek. Oczywiście ograniczenie dziecku urządzeń elektronicznych może być…

1 lipca 2019r. to pierwszy dzień, kiedy można złożyć wniosek  500+ online. Przypominamy, niezależnie od dochodów program obejmuje wszystkie dzieci, także na pierwsze dziecko. Wystarczy tylko wypełnić wniosek w terminie od 1 lipca do 30września. Wtedy świadczenie będzie przysługiwać od miesiąca w którym je złożono. Ważne jest, aby pamiętać o podaniu swojego adresu e-mail. Oto strony za pośrednictwem, których należy składać wniosek 500+ przez Internet: 1. Portal Empatia prowadzony przez Ministertswa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej 2.Platforma Usług Elektronicznych (PUE ZUS). 3.Bankowość elektroniczna. W przypadku wybrania opcji 1 lub 2 należy zacząć od założenia Profilu Zaufanego na stronie www.pz.gov.pl…

Natalia Siwiec to polska aktorka, modelka i celebrytka, a także „Miss Euro 2012”. Na Instagramie postanowiła poprosić Internautki o pomoc w odpieluchowaniu swojej córki. Jedna  z internautek komentuje: jak dziecko będzie gotowe to samo się odpieluchuje, mój zaczął sam się rozbierać, aż jednego dnia po skończeniu 2 latek w łazience pokazał i powiedział na toaletę,  posadziliśmy i tak już zostało, na nocnik nie chce siadać. Kolejna rada Internautki to pozwolić dziecku biegać po ogrodzie w samej bieliźnie i co chwilę pytać czy chce siku. Jest lato, więc nie stanowi to przeszkody. Nie daleko można postawić nocnik. Warto też zdjąć…

Naukowcy postanowili zbadać co takiego zmienia się w mózgu, jeśli niedosypiasz? Okazuje się, że ilość godzin snu powinna zawsze wynosić… Niedobór snu powoduje poważne konsekwencje: od zaburzeń wzroku i mowy przez bóle głowy i mięśni, aż do otyłości, kłopotów z pamięcią i spadku odporności oraz apatii. Naukowcy z Uniwersytetu w Utah zbadali ponad 800 osób za pomocą funkcjonalnego rezonansu magnetycznego. Wyodrębniono dwie grupy. Pierwsza grupa to osoby, które przeznaczają od 7 do 9 godzin dla snu, druga grupa-poniżej 6 h na dobę. Pacjenci z drugiej grupy znacznie częściej zasypiali podczas badania rezonansem, a ich stopień aktywności neurologicznej o wiele…

Do zwalczania mszyc najczęściej stosuje się środki chemiczne. W sytuacji, gdy mszyce pojawiły się na koperku czy pietruszce warto użyć ekologicznych sposobów. Wśród grządek warzyw i roślin można zasadzić rośliny, które skutecznie odstraszają mszyce. Są to: cebula, lawenda, mięta, czosnek. Oto wywary, które można samemu przygotować w domu: czosnek-z około 200 g roztartych nasion zalać 10 l wody i pozostawić na 24 godziny oraz wywar- wyciąg gotować przez 20 minut. Stosuje się je bez rozcieńczania, również przeciwko innym szkodnikom oraz chorobom roślin cebula-wywar z 75 g pociętej cebuli zalać 10 l wody i gotować przez 30 minut, stosuje się…

Plaże nad Bałtykiem w sezonie wakacyjnym są oblegane przez turystów. Co raz więcej osób pragnie uciekać od zgiełku i schronić się w cichym miejscu. Największą zaletą tych miejsc jest cisza i spokój z dala od wścibskich turystów. Tłumy i parawany tam są wręcz niespotykane. Plaża w Słajszewie z pewnością zachwyci swym urokiem. Słajszewo to mała kaszubska wieś położona w  województwie pomorskim. To na Kaszubach czas płynie spokojniej. Ta plaża uchodzi za jedną z napiekniejszych w Polsce. Kolejnym relaksującym i cichym miejscem jest Jezioro Kopalińskie oddalone o około 4km lub Jezioro Choczewskie (oddalone ok. 10 km). Przepiękną plażą, która…

Kawy nie powinno spożywać się w określonych godzinach w czasie dnia. Dlaczego to ma takie znacznie? Postanowili to zbadać naukowcy z University of the Health Sciences w Bethesd. Dowiedli oni że, poziom hormonu o nazwie kortyzol jest szczególnie wysoki o poranku, między godziną 8-9. Hormon ten zamienia zapasy energii w glukozę, która może być wykorzystana przez komórki ciała. Oznacza to, że organizm jest już naturalnie pobudzony, a więc wypicie kawy o tej porze jest czymś zbędnym. Najlepszą porą na pierwszą filiżankę kawy jest przedpołudnie – między godziną 9.30 a 11.30, kiedy poziom kortyzolu spada. Zdaniem naukowców kawy powinniśmy unikać…

Najczęściej jest zalecany osobom chorującym na różnego rodzaju schorzenia o podłożu psychicznym, dlatego koi nerwy. Ma działanie przeciwwymiotne, przeciwzapalne oraz przeciwnowotworowe.Wato go włączyć do diety ze względu na bogactwo składników odżywczych. Najwięcej właściwości leczniczych ma olej konopny typu CBD. Nie wykazuje on właściwości psychoaktywnych w przeciwieństwie do oleju THC, dlatego jest bezpieczny w stosowaniu. Zapobiega miażdżycy oraz zmniejsza poziom złego cholestrerolu. Wykazuje silne działanie przeciwóbólowe i podaje się go nawet u osób chorych na stwardnienie rozsiane, ponieważ łagodzi bóle stawów i mięśni. Najczęściej jest polecany osobom mających problemy o podłożu psychicznym. Dowiedziono, że wykazuje właściwości antypsychotyczne. Zmniejsza…