Jeszcze do niedawna bieganie w ciąży uznawano za nieodpowiedzialne, a biegająca ciężarna mogła budzić nawet zgorszenie!
Teraz jednak coraz więcej kobiet regularnie biega i na czas ciąży nie chcą zaprzestawać tej aktywności. Zastanawiają się jednak, czy można biegać w ciąży i czy bieganie w ciąży jest bezpieczne?
Doświadczenie coraz większej ilości kobiet, poparte opinią lekarzy przekonuje, że aktywność w okresie ciąży może przynieść sporo korzyści. Na przykład: zwiększa wydolność organizmu, dotlenia go, poprawia także samopoczucie i redukuje stres.
Kiedy więc ciężarna może zdecydować się na bieganie w ciąży? Odpowiedzi znajdziecie w poniższym filmiku!