Moda na fit, glutenfree i vege a ty nadal jak oponka? Miliony diet, wspaniałych porad i mitów, które mieszają nam w głowach i brzuchach. Obalmy kolejny mit na temat odchudzania.
Pij zieloną herbatę to schudniesz – słyszymy wielokrotnie, i choć to prawda to jednak wielu z nas ta herbata po prostu nie smakuje. Co z tym zrobić? Okazuje się, że równie pomocna w odchudzaniu jest również czarna, klasyczna herbata. Zawarte w niej polifenole, czyli substancje z grupy przeciwutleniaczy, również przyczyniają się do szybszej utraty wagi ciała.
Komu, jak komu, ale im to wypada uwierzyć!
Zbawienny wpływ czarnej herbaty na utratę masy ciała odkryli amerykańscy naukowcy z University of California w Los Angeles. Z badań wynika, że czarna (niesłodzona oczywiście) herbata przyczynia się do liczebnej przewagi bakterii Bacteroides, nad bakteriami Firmicutes. Przypominamy, że bakterie Firmicutes są związane z występowaniem otyłości w przeciwieństwie do bakterii Bacteroides.
Filiżanki w dłoń, przecież od dawna wiadomo, że czarny wyszczupla!
źródło: zdrowie.pap
fot.: pixabay
kg