Dzięki tej diecie zyskasz cerę jak gwiazda filmowa! Sprawdź koniecznie!
Zdrowa dieta ma wpływ na nasze samopoczucie, ale i na wygląd. Wiedzą o tym doskonale gwiazdy szklanego ekranu i te
Czytaj dalej
zdrowa dieta
Jedz jak te zwierzęta ! Dzięki temu schudniesz bez wysiłku !
Zwierzęta swoje życie spędzają głównie na polowaniu i gromadzeniu pożywienia. Jednak próżno wśród nich szukać osobników otyłych. Warto przejąć od
Czytaj dalej
Ile jajek możesz zjeść w Wielkanoc? Znamy odpowiedź !
Kulinarnie Wielkanoc kojarzy się jak najbardziej z jajkami. Znajdą się one na wielkanocnym stole pod właściwie każdą postacią. Jednak ile
Czytaj dalej
Chcesz uniknąć tycia z wiekiem ? Mamy skuteczne sposoby !
Niestety z wiekiem metabolizm zwalnia. Łatwo o dodatkowe kilogramy, nawet jeśli nie jesz zbyt dużo. Radzimy jak zachować szczupłą sylwetkę
Czytaj dalej
Te produkty są świetne dla twojego serca. Jedz na zdrowie !
Na zdrowie naszego serca ma wpływ genetyka ,ale też sposób życia i przede wszystkim zdrowa dieta. Ta może znacząco wpłynąć
Czytaj dalej
Jak nie przytyć w sezonie jesienno-zimowym? Trzymaj się TYCH wskazówek!
Kiedy nadchodzi sezon jesienno-zimowy, wielu z nas doświadcza wahań nastroju i sezonowej depresji. To wszystko sprawia, że chętniej sięgamy po
Czytaj dalej
Oto NAJLEPSZA dieta 2020 roku!
Już trzeci rok z rzędu dieta śródziemnomorska znalazła się na czele rankingu na najlepsze diety świata, przeprowadzonego przez U.S. News.
Czytaj dalej
Jedzenie, które wspiera walkę Z RAKIEM!
Nie istnieje jedzenie, które zapobiega rakowi. Jednak odpowiedni wybór pożywienia może pomóc w profilaktyce nowotworowej. Każdy posiłek powinien się składać
Czytaj dalej
DIETA wpływa na nasz UMYSŁ. Co jeść, aby poprawić NASTRÓJ?
Zdrowe i świadome odżywianie niewątpliwie wpływa na zachowanie dobrego samopoczucia oraz zdrowia. Co więc jeść, aby poprawić swój nastrój? Według
Czytaj dalej
Chcesz spalić tkankę tłuszczową? Sięgnij po ten POPULARNY OWOC! Jest niezawodny w leczeniu nadwagi
Ananasy to soczyste owoce o żółtym miąższu i charakterystycznej twardej skórce. Charakteryzują się bardzo słodkim smakiem. Czy zatem można spożywać
Czytaj dalej
Zobacz, CO WARTO JEŚĆ NA ŚNIADANIE! Dietetycy zalecają jedzenie TYCH PRODUKTÓW
Zdrowe śniadanie to podstawa! Wielu z nas nie do końca zdaje sobie sprawę jak powinno ono wyglądać. Poniżej znajdziecie listę
Czytaj dalej
Jedz codziennie TE PRODUKTY SPOŻYWCZE – dzięki temu unikniesz groźnych chorób i infekcji!
Każdy z nas powinien codziennie zjadać przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców. Często bagatelizujemy zalecenia dietetyków i zamiast po nie
Czytaj dalej
Pozbądź się NIECHCIANYCH KILOGRAMÓW! Efekty widać już po TYGODNIU
Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, słodycze, fast food to nie najlepszy wybór, jeżeli
Czytaj dalej
Pozbądź się NIECHCIANYCH KILOGRAMÓW i zapomnij o oponce na brzuchu! To proste
Pozbądź się NIECHCIANYCH KILOGRAMÓW i zapomnij o oponce na brzuchu! Jeśli borykasz się z problemem kilku dodatkowych kilogramów, postaraj się
Czytaj dalej
Jesteś w CIĄŻY? Dowiedz się, CO JEŚĆ, a czego na pewno NIE JEŚĆ?!
Jeśli jesteś w ciąży, na pewno baczniej przyglądasz się swojej diecie. Z jednej strony sam organizm podpowiada nam czego potrzebuje.
Czytaj dalej
CHCESZ SCHUDNĄĆ, ALE NIE WIESZ JAK? Te badania naukowców potwierdziły, że…
Każda nowa dieta i chęć zmiany swojej sylwetki kończą się u ciebie fiaskiem? Okazuje się, że osoby, które chcą skutecznie
Czytaj dalej
NIE KUPUJ takiego jogurtu. Spożywany regularnie ZWIĘKSZA ryzyko NADWAGI
Jogurty naturalne to wartościowe produkty spożywcze. Ich składniki są lepiej przyswajalne przez organizm niż te, których dostarcza mleko. Jednak nie
Czytaj dalej
UDAR MÓZGU, ZAWAŁ SERCA- to może cię zabić! Zobacz co POWINIENEŚ JEŚĆ, aby ich uniknąć!
Udar, zawał, a w rezultacie niedotlenienie mózgu… Wszystkie te dysfunkcje, stały się plagą XXI wieku. Czy jest jakaś szansa wzmocnienia
Czytaj dalej
Strzeż się TYCH PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH! TO ONE ZAKWASZAJĄ twój organizm!
Zakwaszenie organizmu to efekt niewłaściwej diety i złego sposobu odżywiania. Do takiego stanu w organizmie dochodzi, kiedy spożywamy produkty wysoko
Czytaj dalej
TEN ZDROWY NAPÓJ spala tłuszcz i wzmacnia! Oczyść swój organizm z toksyn
Nadmiar toksyn w organizmie może doprowadzić do powstawania wielu chorób, chociażby problemów wątrobowych. Produkty zakwaszające, słodycze, żywność wysoko przetworzona, nadmiar
Czytaj dalej
Schudła 64 KILOGRAMY! Zobacz NIESAMOWITĄ METAMORFOZĘ młodej Australijki!
Josephine Desgrand pochodząca z Australii wiele lat zmagała się z uciążliwą otyłością. Nie wiedziała gdzie szukać motywacji, która mogłaby pomóc jej
Czytaj dalej
Schudła 33 KG W 9 MIESIĘCY. Tak teraz wygląda jej BRZUCH, UDA i BIUST
Shandra Redwine i jej mąż razem podjęli walkę o zdrowie i lepszą sylwetkę. Wspólnie zrzucili aż 60 kilogramów. Kto schudł
Czytaj dalej
Nienawidziła ćwiczyć. Przestała jeść TYLKO JEDNĄ RZECZ i zrzuciła 30 KILOGRAMÓW!
Jak skutecznie schudnąć? Czy trzeba katować się rygorystyczną dietą i wyczerpującymi treningami? Okazuje się, że nie. Potwierdza to przykład Tiffany.
Czytaj dalej
Trudno uwierzyć, że ROK TEMU WAŻYŁA 110 KG! Zdradziła, co zrobiła, by tak wyglądać
Mari LLewellyn to 24-letnia kobieta, która w krytycznym momencie ważyła ponad 110 kilogramów. Zmieniła styl życia i przeszła ogromną metamorfozę.
Czytaj dalej
Jadła TYLKO OWSIANKĘ na śniadanie. Po 30 dniach POKAZAŁA zaskakujące EFEKTY
Leah Wynalek przez miesiąc codziennie na śniadanie jadła owsiankę. Dlaczego? Jest fanką zdrowego odżywiania. Przeczytała wiele artykułów na temat właściwości
Czytaj dalej
TEST, który w KILKA SEKUND pokaże, czy pijesz za MAŁO WODY. Sprawdź
Niezbędnym elementem zdrowej diety jest woda. Należy pić około 3 litrów każdego dnia. Według Instytutu Żywności i Żywienia mężczyzna powinien
Czytaj dalej
ŚNIADANIE, które “ROBI SIĘ SAMO”, podczas gdy Ty śpisz. BANALNY przepis
To jedno z najprostszych, najszybszych pod względem przygotowania i zdrowych śniadań. Poniższy przepis jest też niskokaloryczny. Owsianka dostarcza niespełna 400
Czytaj dalej
Nadal je PIZZĘ i słodycze. SCHUDŁA prawie 40 KG BEZ WYRZECZEŃ
Regan Patterson ma 25 lat. Ważyła 100 kilogramów. Dziś waga pokazuje 36 mniej. Twierdzi, że zrobiła to bez wyrzeczeń. Jak?
Czytaj dalej
Co się stanie z TWOIM CIAŁEM, gdy codziennie będziesz jeść owsiankę?
Lekarze i dietetycy zalecają jeść owsiankę jak najczęściej. Niektórzy nazywają ją najzdrowszym posiłkiem. Dlaczego? Owies jest bogaty w witaminy i
Czytaj dalej
Zrzucił prawie 40 KG W PÓŁ ROKU. “Zrobiłem to dla moich dzieci”
Jeremiah Peterson zmagał się z dużą nadwagą. Dodatkowe kilogramy utrudniały mu codzienne funkcjonowanie i zabawę z dziećmi. To właśnie zdrowie
Czytaj dalej
Przez dziewięć miesięcy JADŁ GŁÓWNIE PIZZĘ. Sprawdź, ILE SCHUDŁ
Pasquale Cozzolino zajadał stres związany z pracą w branży gastronomicznej. Pił słodzone napoje gazowane. W pewnym momencie ważył ok. 165
Czytaj dalej
Odchudzając się w ten sposób, nabawisz się NIEDOBORÓW. Eksperci wybrali NAJGORSZĄ DIETĘ 2018
Jak co roku przedstawiciele National Institute of Health przyjrzeli się zasadom popularnych diet odchudzających (wśród mieszkańców wszystkich krajów). Przeanalizowali aż
Czytaj dalej
Nowa, smutna konieczność! Jak radzić sobie z otyłym dzieckiem w domu
„Jak to się stało?” możesz od czasu do czasu zadawać sobie to pytanie. Jak moje piękne dziecko urosło i przybrało
Czytaj dalej