Autor: Sylwia

Karczochy to popularne włoskie warzywa. Mają niezmiernie bogate wartości odżywcze! Karczoch posiada wiele antyoksydantów, które stanowią barierę dla wolnych rodników. Dzięki temu karczochy nie tylko opóźniają proces starzenia, lecz także hamują produkcję komórek nowotworowych. Karczochy wspomagają odchudzanie oraz obniżają cholesterol. W 100 g  tego warzywa mieści się jedynie 47 kcal. Posiadają one niskie stężenie tłuszczu i wysoką zawartość błonnika pokarmowego. ZOBACZ TEŻ:Co zrobić, gdy ugryzie MUCHA KOŃSKA? Ukąszenie przez te owady może wywołać gorączkę Jak przyrządzić karczochy? Odetnij łodygę, która znajduje się nad nasadą. Następnie odetnij zewnętrzne, twarde liście oraz przytnij zdrewniałe końcówki liści bocznych. Potem pozbądź…

Ta dyscyplina sportu sprawia, że dzieci rozwijają się fizycznie i psychicznie. Przy tym zachowują odporność. sprawdź jakie korzyści dla dzieci niesie pływanie. Regularne chodzenie na basen zapewnia: hartowanie organizmu- naczynia krwionośne podczas pływania rozkurczają się i skurczają, co prowadzi do zwiększenia ich elastyczności. Dzięki temu na nagłą zmianę temperatury nie reagują skurczem dotlenienie- podczas pływania płuca pracują wydajniej, ponieważ rozszerzają się. Ciało jest wtedy dotlenione, a krew krąży szybciej utrata zbędnych kilogramów- opór wody sprawia, że mięśnie muszą pracować mocniej, a więc potrzeba znacznie więcej energii ulga dla astmatyków- badania wykazały, że już po 6 tygodniach regularnego pływania oskrzela…

Usypianie w łóżeczku niemowlaka może okazać się nie lada wyzwaniem. Zaczniemy najpierw od tego, czego nie robić na pewno. Nigdy nie zaczynaj nauki spania dziecka w łóżeczku, jeśli w jego życiu zaszły jakieś duże zmiany np. w nowym miejscu (podczas przeprowadzki). Nie rób tego w trakcie infekcji czy ząbkowania. Naukę zasypiania w łóżeczku rozpocznij w  spokojnym dniu, np. kiedy nie było żadnych gości, dziecko nie miało szczepienia. Jakie są skuteczne metody na naukę zasypiania w łóżeczku? Daj dziecku ulubioną maskotkę lub kocyk. Odsuń się od łóżeczka, ale nie wychodź z pokoju. Gdy maluch zacznie płakać podejdź do niego, uspokój go,…

Mucha końska potrafi niepostrzeżenie ugryźć, a skutki ukąszenia są widoczne natychmiast. Mucha końska to owad, który niekoniecznie musi przebywać wsród koni i krów. Spotykamy ją blisko zbiorników wodnych i lasów. Może ukąsić na zwykłej przejażdżce rowerowej. Mucha końska, czyli jusznica deszczowa (Haematopota pluvialis), jest jednym z najbardziej uporczywych i denerwujących owadów. Atakuje ludzi i zwierzęta, lata wokół twarzy i odkrytych części ciała, nie dając się odgonić. Czerwony rumień na skórze po ugryzieniu bardzo szybko powiększa się, a w czasie jego wykwitu może występować okres podwyższonej temperatury (ocieplenia) w miejscu jego ugryzienia. Swędzenie jest silniejsze w porównaniu do ukąszeń…

29-letni mężczyzna nie może pogodzić się z wyrokiem sądu. Od 7 roku życia był gwałcony przez sąsiadkę, starszą o 10 lat. Wychowywał się na Śląsku w wielorodzinnym domu. Niepełnosprawna intelektualnie sąsiadka zaczęła go gwałcić jako dziecko. Trwało to 9 lat. W wyniku gwałtu do jakiego doszło podczas jego 16 urodzin, kobieta zaszła w ciążę. Gdy jej syn skończył 7 lat zarządzała od sądu ustalenia ojcostwa. Badania DNA wykazały, że ojcem jest 29-letni Mateusz Śliwa. Przeważnie nas kładła na łóżko, rozbierała i wchodziła na nas. A też było tak, że kazała się bawić sobą, zajmować się sobą. Np. wzięła…

Osoby toksyczne to świetni manipulatorzy. Zdradzają ich te stałe cechy. Jak rozpoznać osoby toksyczne? 1.manipulacja. Wzbudzają zaufanie i uczciwość, a jednocześnie w rozmowie z nimi będą podkreślać Twoje niepowodzenia. Mają problem, żeby pochwalić. 2.Kłamstwa. W celu osiągnięcia zamierzonych korzyści. 3.Nie przepraszają. Ciężko im się przyznać do porażki, a słowo przepraszam, nie przejdzie im przez gardło. 4.Komunikacja. Bywa, że wypowiadany przez nich komunikat jest z pozoru niewinny, w głębi ma ukrytą manipulację i podświadomą presję. 5.Umniejszają Twoje zasługi i osiągnięcia. Nie potrafią doceniać! 6.Kochają przesadzać i wyolbrzymiać sytuacje. ZOBACZ TEŻ:Oto 7 niezawodnych zastosowań preparatu za 2zł! Sprawdź, który pomysł…

Sprawdź, jak wiele ma zastosowań i które z nich przydadzą się Twojemu dziecku. 7 zastosowań wody utlenionej: 1.Przeziębienie. Kładziemy dziecko na boku i wkraplamy z obu stron  do ucha 3-4 kropelki wody utlenionej (za pierwszym razem zaleca się testowo zacząć od 1 kropelki). Ważne jest,  aby wyczuć ten czas pojawiającego się np. bólu gardła (2-5 kropelek na szklankę przegotowanej letniej wody i płuczemy gardło). 2.Przy katarze i chorych zatokach. Do 5 ml soli fizjologicznej dodaj 2-3 krople wody utlenionej. Ułóż dziecko na plecach, z głową w dół. Zakrapiaj najpierw do jednej, a potem do drugiej dziurki nosa. Po chwili…

W najnowszych badaniach z 2018 r. Holenderscy naukowcy postanowili  zbadać jakość snu 17 wolontariuszy. Spali oni w dwóch różnych pomieszczeniach. Jedni z nich spali przy otwartym oknie, a drudzy przy zamkniętym. Spanie przy uchylonym oknie to zdecydowanie lepsza cyrkulacja powietrza co jest niezbędne w czasie snu. Według zespołu naukowców przeprowadzonych przez Asita Kumara Mishra z Eindhoven University of Technology wynik eksperymentu był jednoznaczny. Okazało się, że przewietrzony pokój miał niższe stężenie dwutlenku węgla w powietrzu, a to miało wpływ na lepszą jakoś snu. Niższe stężenie dwutlenku węgla (w sypialni) powodowało lepszą głębokość i wydajność snu i mniej wybudzeń…

Obecnie jest mnóstwo produktów na komary. Substancja w nich zawarta może zagrażać zdrowiu. Odstraszając komary, czy inne gryzące owady, nie wolno zapominać o swoim zdrowiu – apeluje Główny Inspektorat Sanitarny. Amerykańscy naukowcy postanowili przyjrzeć się preparatom mającym działać odstraszająco na komary. Naukowcy z Institut de Pecherche pour le Developpement w Montpellier wykazali neurotoksyczne działanie substancji DEET (N,N-Diethyl-3-methylobenzamide), która znajduje się w większości produktów odstraszających komary. Ich zzęste stosowanie zwiększa ryzyko, że mogą pojawić się bóle głowy, drżenie mięśni, podrażnienie śluzówki, może nawet doprowadzić  do nieodwracalnych skutków w postaci porażenia mięśni oddechowych. To prawda, że środek DEET może niekorzystnie…

Zgaga to nieprzyjemne pieczenie w przełyku i niekiedy ból w klatce piersiowej. Refluks kwasowy wywołuje zgagę. Pojawia się on, gdy soki trawienne cofają się do przełyku. Z kolei za cofanie się treści żołądkowej przełyku odpowiada nieprawidłowo pracujący zwieracz przełyku. Czy da się temu zaradzić? Jeśli refluks żołądkowy występuje sporadycznie i nie towrzyszą temu inne objawy (np.wzdęcia, ból brzucha czy suchy kaszel), można zdecydowanie zminimalizować zgagę. Te produkty przyczyniają się do powstawania zgagi: kawa, herbata, alkohol, cola, pomidory,czekolada, ostre przyprawy. Owoce cytrusowe powodują zakwaszenie, a napoje zawierające kofeinę wykazują podobne działanie do histaminy, zwiększając kwas żołądkowy. Ponadto: tłuste pokarmy oraz…