Dziecko i Figura

Aktywność fizyczna

NIE CIERPIAŁA ĆWICZYĆ! Szybko schudła 30 KILO, chwali się JĘDRNYM CIAŁEM

Nie lubiła ćwiczyć. Miała problemy z przestrzeganiem zasad diet odchudzających. Mimo to odniosła sukces i schudła 30 kilogramów!

Kobieta ważyła bardzo dużo. Nosiła ubrania w rozmiarze XXL. Kupowała ubrania w ciemno, okazywały się za małe, ale ich nie oddawała. Wstydziła się.

Jak się to jej udało? Wprowadziła prostą zasadę.

Tiffany przestała jeść jedną grupę produktów, a mianowicie śmieciowe, czyli fast foody i słodycze. Zrezygnowała przy okazji ze słodkich napojów – pierwsze efekty tej drobnej zmiany zobaczyła już po kilku miesiącach.

Poprawa wyglądu zmotywowała ją do ćwiczeń. Postanowiła wprowadzić aktywność fizyczną do harmonogramu tygodnia.

Tiffany ćwiczyła tylko 30 minut dziennie. To pół godziny było jednak dość intensywne.

Ćwiczenia i eliminacja śmieciowego jedzenia umożliwiły jej zrzucić 30 kilogramów w kilka miesięcy. Jej ciało jest jędrne, nie ma pamiątki w postaci obwisłej skóry.

Teraz Tiffany chodzi na zakupy z ochotą.

schudła 30 kilo, jak schudnąć, zdrowe odżywianie, fast food

Zobacz też: Przez 7 dni piła SHOTY z kurkumą. To, co się STAŁO z jej ciałem, WPRAWIA W OSŁUPIENIE

Źródło: papilot.pl, Instagram
Źródło zdjęć: Instagram

  
Wyżej