Skip to content
wtorek, 26 września, 2023
Ostatnie wpisy:
  • Jakub Rzeźniczak z pompą oznajmia płeć swojego trzeciego dziecka! [VIDEO]
  • Krzysztof Skiba i Karolina, zapytani o dzieci. Spodziewaliście się TAKIEJ odpowiedzi?
  • Jabłczyńska nie mogła uwierzyć CO spotkało ją na terapii! I ja za to płacę!?
  • Dziecko jest „duże”, a nie chce samo zasypiać. Czy to powód do niepokoju?
  • Kombinezon zimowy dla dzieci – czym kierować się podczas zakupu?
Dziecko i Figura

Dziecko i Figura

Dziecko i Figura to serwis dla kobiet aktywnych, które łączą pracę z życiem rodzinnym i wychowywaniem dzieci.

  • Ciąża
  • DZIECKO
  • ZDROWIE
  • Żywienie
  • Aktywność fizyczna
  • Psychologia
  • WAŻNE TEMATY
  • Na lajcie
  • PORADY
  • Bajki do słuchania i oglądania
  • Bieganie z wózkiem
  • Kontakt

zdrowe odżywianie

Mama i tata 

Tato, zadbaj o siebie ! Kilka porad dla przyszłych ojców.

13 grudnia 202014 grudnia 2020 KRP Brak komentarzy aktywność, ciąża, dziecko, forma, ojcostwo, płodność, tata na diecie, zdrowe odżywianie

Kobiety zwykle mają świadomość ,że przed planowaniem ciąży oraz podczas jej trwania, muszą dbać o siebie. Zdrowe odżywianie, umiarkowana aktywność

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna DIETA Mama i tata 

Jak nie przytyć zimą ? To wcale nie jest takie trudne

10 grudnia 202010 grudnia 2020 KRP Brak komentarzy dieta, dobra forma, jak nie przytyć, ruch, zdrowe odżywianie, zdrowie, zima

Pogoda za oknem nie zachęca do aktywności a kanapa kusi by przykryć się kocem i z dodatkiem czegoś pysznego (

Czytaj dalej
schudł
DIETA Główna 

Schudł 20 kilogramów w trzy miesiące! Zdradził swój sekret!

27 lipca 202026 lipca 2020 A.B. Brak komentarzy ćwiczenia, dieta, kuchnia, odchudzanie, schudł, sekret diety, sport, zdrowe odżywianie

Mieszkaniec indyjskiego miasta Jamui w stanie Bihar był tak bardzo zmęczony drwinami z powodu swojej nadwagi, że postanowił schudnąć. Mężczyzna

Czytaj dalej
programy
Główna Żywienie 

Dzieci, które oglądają TAKIE programy, odżywiają się o wiele zdrowiej!

11 stycznia 20209 stycznia 2020 A.B. Brak komentarzy dzieci, programy, programy kulinarne, zdrowe odżywianie, zdrowie

Jak pokazują badania, dzieci, które oglądają programy o zdrowym odżywianiu, znacznie częściej wybierają zdrowe przekąski niż pozostałe dzieci… Wpływ programów

Czytaj dalej
niskowęglowodanowe
Główna Żywienie 

Niskowęglowodanowe przekąski. Wypróbuj je koniecznie!

8 listopada 20197 listopada 2019 A.B. Brak komentarzy dieta, jedzenie, niskowęglowodanowe, niskowęglowodanowe przekąski, przekąśki, zdrowe odżywianie, zdrowie

Niskowęglowodanowe przekąski – co to właściwie jest? Gdy się dba o swoje zdrowie i linię ważne jest, aby mieć stały

Czytaj dalej
białko
DIETA Główna 

Białko najlepszym sposobem na szczupłą sylwetkę?

8 listopada 20198 listopada 2019 A.B. Brak komentarzy białko, dieta, dieta bogata w białko, zdrowe odżywianie, żywienie

Zamiast liczyć kalorie i się głodzić, lepiej skorzystaj z diety bogatej w białko. Ze względu na sposób, w jaki ludzki

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna Główna Na lajcie Żywienie 

Oto recepta NA SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ! Poznaj zasady zdrowego odżywiania

4 czerwca 20194 czerwca 2019 K W Brak komentarzy jak być zdrowym i szczupłym, jak zachować szczupłą sylwetkę, zasady zdrowego odżywiania, zdrowe odżywianie

Jaka jest recepta na szczupłą sylwetkę? Okazuje się, że nie jest ona tak skomplikowana jak mogło nam się do tej

Czytaj dalej
produkty
Główna ZDROWIE Żywienie 

JEŚLI JESTEŚ NA DIECIE, MUSISZ SIĘ POZBYĆ Z LODÓWKI TYCH PRODUKTÓW [video]

28 kwietnia 201928 kwietnia 2019 K W 1 Komentarz dieta, fit, jak schudnąć, Katarzyna Bosacka, odchudzanie, zdrowe odżywianie

Katarzyna Bosacka to dziennikarka oraz prowadząca programów: „Co nas truje”, „Wiem co jem wiem co kupuję”. Programy te są emitowane

Czytaj dalej
jedzenie
Główna ZDROWIE Żywienie 

Ciesz się SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ! Oto NAJWAŻNIEJSZE zasady zdrowego żywienia

15 marca 201915 marca 2019 K W Brak komentarzy dieta, fit, jak schudnąć, najważniejsze zasady zdrowego żywienia, zasady, zasady zdrowego odżywiania, zasady żywienia, zdrowe odżywianie

Oto NAJWAŻNIEJSZE zasady zdrowego żywienia. Jeśli borykasz się z nadwagą, lub chciałbyś zmienić swój dotychczasowy plan żywieniowy, koniecznie zwróć uwagę

Czytaj dalej
Główna Żywienie 

Unikaj tych produktów, jeśli chcesz ZACHOWAĆ SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ!

20 lutego 201920 lutego 2019 K W Brak komentarzy dieta, jakich produktów unikać, szczupła sylwetka, unikaj tych produktów, zdrowe odżywianie

Oto najważniejsze zasady żywieniowe. O ile będziecie ich przestrzegać, możecie zapomnieć o dodatkowych kilogramach i zwisającym brzuszku. Których produktów spożywczych

Czytaj dalej
jogurt naturalny, dobry jogurt, produkty mleczne
Główna ZDROWIE 

NIE KUPUJ takiego jogurtu. Spożywany regularnie ZWIĘKSZA ryzyko NADWAGI

17 stycznia 201917 stycznia 2019 P B 1 Komentarz jogurt naturalny, produkty mleczne, składniki jogurtu, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie, zdrowy jogurt

Jogurty naturalne to wartościowe produkty spożywcze. Ich składniki są lepiej przyswajalne przez organizm niż te, których dostarcza mleko. Jednak nie

Czytaj dalej
łamliwe i kruche paznokcie, pielęgnacja paznokci, jak zapuścić paznokcie
Główna ZDROWIE 

Twoje paznokcie SĄ ŁAMLIWE I KRUCHE? Musisz wypróbować TEGO!

19 października 2018 K W Brak komentarzy dieta, jak zapuścić paznokcie, paznokcie, paznokcie choroby, witamina B, zdrowe odżywianie, łamliwe i kruche paznokcie

Zadbane dłonie i paznokcie są naszą wizytówką. Wpływ substancji chemicznych zawartych w środkach czystości a także niedobór witamin, może spowodować,

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna 

NIE CIERPIAŁA ĆWICZYĆ! Szybko schudła 30 KILO, chwali się JĘDRNYM CIAŁEM

18 września 201818 września 2018 P B Brak komentarzy fast food, jak schudnąć, my adventure to fit, schudła 30 kilo, śmieciowe jedzenie, zdrowe odżywianie

Nie lubiła ćwiczyć. Miała problemy z przestrzeganiem zasad diet odchudzających. Mimo to odniosła sukces i schudła 30 kilogramów! Kobieta ważyła

Czytaj dalej
jajka, właściwości jajek, jajka a zdrowie, jajka a cholesterol
Żywienie 

Jedz JEDNO DZIENNIE, twoje ciało ci za to PODZIĘKUJE

11 września 20184 września 2018 P B Brak komentarzy jajka a cholesterol, jajka zalety, jajko właściwości, właściwości jajek, zdrowe odżywianie

Jajka są zdrowe. Dostarczają białka, składników mineralnych i witamin. Oto dlaczego warto je jeść codziennie. Regularnie spożywane jajka mają pozytywny

Czytaj dalej
DZIECKO Główna 

Od urodzenia JEST NA DIECIE, którą ułożyła jej MATKA. Jak dziś WYGLĄDA?

7 września 20185 września 2018 P B Brak komentarzy cukier w diecie, dieta dziecka, Grace Cooper, ograniczenie słodyczy, słodycze w diecie dziecka, zdrowe odżywianie

Grace Cooper nie zna smaku słodyczy. Od urodzenia nie jadła niczego, co zawiera cukier. Dlaczego? Rodzice dziewczynki pilnowali, aby wykluczyć

Czytaj dalej
rosie mercado, schuła 110 kilo, modelka plus size
Żywienie 

Życzyli jej ŚMIERCI, bo SCHUDŁA 110 KILO. Tak teraz wygląda jej ciało

27 sierpnia 2018 P B Brak komentarzy ciało po odchudzaniu, modelka plus size, Rosie Mercado, schudła 110 kilo, zdrowe odżywianie

Rosie Mercado była otyła. Mimo swojej wagi marzyła o tym, by zostać modelką. Miała bardzo szerokie biodra, ale piękną twarz.

Czytaj dalej
ocet jabłkowy, ocet jabłkowy właściwości, zdrowe odżywianie
ZDROWIE 

Piły OCET JABŁKOWY przez 7 dni. Są ZACHWYCONE efektami eksperymentu

22 sierpnia 201822 sierpnia 2018 P B Brak komentarzy eksperyment żywieniowy, ocet jabłkowy, ocet jabłkowy właściwości, ocet z jabłek, zdrowe odżywianie

Ocet jabłkowy jest uważany za produkt o bardzo pozytywnym wpływie na zdrowie i sylwetkę. Mówi się, że wzmacnia organizm i

Czytaj dalej
donna mckenna, jak schudnąć, schudła 70 kilo, figura po ciąży
Żywienie 

NIE CIERPIAŁA ćwiczyć. Zrzuciła aż 70 KILO dzięki JEDNEJ PROSTEJ ZMIANIE

1 sierpnia 20181 sierpnia 2018 P B Brak komentarzy Donna McKenna, jadłospis odchudzający, jak schudnąć, regularne posiłki, schudłą 70 kilo, zdrowe odżywianie

Donna McKenna w drugiej ciąży dużo przybrała na wadze. Przytyła do tego stopnia, że w trakcie podróży samolotem musiała zapiąć

Czytaj dalej
brittany williams, schudła 60 kilo, zdrowe odżywianie, zdrowe gotowanie, gotowanie w szybkowarze
Żywienie 

Przetestowała BANALNY SPOSÓB. Zrzuciła 60 KILO bez rygorystycznej diety i ćwiczeń

14 czerwca 2018 P B Brak komentarzy Brittany Williams, schudła 60 kilogramów, zdrowe gotowanie, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Brittany Williams ma troje dzieci. Poświęciła się ich wychowaniu. Zajmowała się domem. Nie dbała jednak o siebie. W końcu powiedziała:

Czytaj dalej
green smoothie, zielone smoothie, koktajl odchudzający, koktajl odżywczy
Żywienie 

ODCHUDZA, OCZYSZCZA i odżywia organizm. To zasługa DWÓCH SKŁADNIKÓW

11 czerwca 2018 P B komentarze 2 jak schudnąć, koktajl oczyszczający, koktajl odchudzający, koktajl odżywczy, zdrowe odżywianie

Jeśli chcemy zrzucić kilka kilogramów, nie niszcząc przy tym organizmu, warto pić odżywcze koktajle. Dostarczają witamin i składników mineralnych. Te

Czytaj dalej
Leah Forshaw, odchudzanie przed ślubem, jak schudnąć
Żywienie 

ZRZUCIŁA 35 KILO, by założyć wymarzoną suknię ślubną. Wystarczyła JEDNA ZMIANA

6 czerwca 2018 P B komentarze 2 jak schudnąć przed ślubem, Leah Forshaw, odchudzanie przed ślubem, szybkie odchudzanie, zdrowe odżywianie

Leah Forshaw miała nadwagę. Czuła się źle w swojej skórze. Miała kompleksy. Kiedy zaczęła przygotowania do ślubu, postanowiła, że pozbędzie

Czytaj dalej
Jelly Devote
Aktywność fizyczna 

Przeżyła SZOK, gdy zobaczyła się w BIKINI. Teraz chwali się KALORYFEREM na brzuchu

17 maja 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, Jelly Devote, metamorfoza sylwetki, rezygnacja z alkoholu, zdrowe odżywianie

Jelly Devote prowadziła zwyczajne życie. Od czasu do czasu spotykała się ze znajomymi na drinka. Bywało, że przesadziła z ilością

Czytaj dalej
odchudzający koktajl, drink pietruszkowy
Żywienie 

Wystarczy pić RAZ dziennie przez tydzień. ZRZUCISZ 3 KILOGRAMY bez głodzenia się

9 maja 2018 P B Brak komentarzy jak schudnąć, koktajl oczyszczający, koktajl odchudzający, zdrowe odżywianie, zielony koktajl

Nie głodówki, nie katorżnicze treningi, ale racjonalna dieta i regularna aktywność fizyczna w umiarkowanym tempie pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy.

Czytaj dalej
Casey Gemmel
Żywienie 

Po ciąży WAŻYŁA 160 KILO. Schudła prawie połowę, rezygnując z 4 PRODUKTÓW

26 kwietnia 201826 kwietnia 2018 P B Brak komentarzy Casey Gemmel, jak schudnąć, odchudzanie po ciąży, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Casey Gemmel ważyła 160 kilogramów. Była mamą rocznego chłopca. Postanowiła schudnąć. Nie katowała się rygorystyczną dietą, po prostu wyrzuciła z

Czytaj dalej
przyczyny raka
Główna NEWSY ZDROWIE 

POPULARNE produkty spożywcze POWODUJĄ RAKA. UNIKAJ jak ognia

3 kwietnia 2018 P B Brak komentarzy choroba nowotworowa, nowotwór przyczyny, przyczyny raka, zdrowe odżywianie, żywność przetworzona

Istnieje grupa produktów, która cieszy się popularnością konsumentów ze względu na łatwość i szybkość przygotowania do spożycia, a jednocześnie powoduje

Czytaj dalej
maja bohosiewicz, viola kołakowska
DZIECKO Główna 

Kołakowska WYŚMIAŁA Bohosiewicz. “Niech małe smarki jedzą zdrowo, póki nie wiedzą, co jedzą”

14 marca 2018 P B Brak komentarzy karmienie dzieci, Maja Bohosiewicz, Viola Kołakowska, zdrowe odżywianie, żywienie dzieci

Maja Bohosiewicz, aktorka, od momentu, gdy została matką, stała się bardzo aktywna w mediach społecznościowych. Dzieli się radościami i smutkami

Czytaj dalej
Faworki, przepis na faworki, dietetyczne faworki
Główna Zdrowie przepisy Żywienie 

Rozpływają się w ustach, ale NIE SĄ bombą kaloryczną. PROSTY TRIK

6 lutego 20188 lutego 2018 P B 1 Komentarz dietetyczne faworki, dietetyczne przepisy, fit faworki, przepis na faworki, zdrowe odżywianie

Tradycyjne faworki są kaloryczne. Dostarczają 500 kcal w 100 g. Jak odchudzić ten przysmak karnawałowy? Oto kilka sztuczek, które sprawią,

Czytaj dalej
Główna Zdrowie przepisy Żywienie 

Jedz DWA dziennie, a twoje CIAŁO ZMIENI SIĘ nie do poznania

4 lutego 2018 P B komentarzy 8 banany a sylwetka, banany a zdrowie, dwa banany dziennie, właściwości bananów, zdrowe odżywianie

Banany to dość kaloryczne owoce. Porcja 100 g dostarcza 89 kcal. Z tego względu osoby na diecie unikają tych produktów.

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna Główna 

Nadal je PIZZĘ i słodycze. SCHUDŁA prawie 40 KG BEZ WYRZECZEŃ

31 stycznia 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, fast food, jak schudnąć, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Regan Patterson ma 25 lat. Ważyła 100 kilogramów. Dziś waga pokazuje 36 mniej. Twierdzi, że zrobiła to bez wyrzeczeń. Jak?

Czytaj dalej
śniadanie, pierwszy posiłek
Główna ZDROWIE Zdrowie przepisy 

Co się stanie z TWOIM CIAŁEM, gdy codziennie będziesz jeść owsiankę?

29 stycznia 2018 P B 1 Komentarz właściwości owsa, właściwości owsianki, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie

Lekarze i dietetycy zalecają jeść owsiankę jak najczęściej. Niektórzy nazywają ją najzdrowszym posiłkiem. Dlaczego? Owies jest bogaty w witaminy i

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna Główna ZDROWIE 

SCHUDŁA 15 KG. Wyeliminowała z diety JEDNĄ grupę produktów

23 stycznia 2018 P B komentarze 3 Dina Cheney, jak schudnąć, produkty mleczne, rezygnacja z nabiału, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Dina Cheney nie spodziewała się, że wizyta kontrolna u lekarza tak dużo zmieni w jej życiu. Specjalista ją osłuchał i

Czytaj dalej
Główna Zdrowie przepisy Żywienie 

Brak pomysłu na TANI i SZYBKI OBIAD? Oto PRZEPIS Chodakowskiej za 8 zł

20 stycznia 201820 stycznia 2018 P B komentarze 3 ewa chodakowska, prosty przepis, przepis Chodakowskiej, przepis na obiad, zdrowe odżywianie

Profil facebookowy Ewy Chodakowskiej to kopalnia wiedzy na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Trenerka opublikowała w nim 3 przepisy na

Czytaj dalej
Główna ZDROWIE 

Przez miesiąc CODZIENNIE PIŁ 4 LITRY WODY. Efekty pojawiły się bardzo szybko

16 stycznia 2018 P B 1 Komentarz 4 litry wody dziennie, Wil Fulton, woda a sylwetka, woda a zdrowie, wpływ wody na organizm, zdrowe odżywianie

Wil Fulton to dziennikarz. Pracuje w redakcji thrillist.com. Zdecydował się przeprowadzić eksperyment, w którym sam wziął udział. Co zrobił? Przez

Czytaj dalej
Aktywność fizyczna Główna Żywienie 

Przez dziewięć miesięcy JADŁ GŁÓWNIE PIZZĘ. Sprawdź, ILE SCHUDŁ

12 stycznia 201812 stycznia 2018 P B komentarze 3 jak schudnąć, Pasquale Cozzolino, pizza na diecie, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie

Pasquale Cozzolino zajadał stres związany z pracą w branży gastronomicznej. Pił słodzone napoje gazowane. W pewnym momencie ważył ok. 165

Czytaj dalej
Główna Mama i tata ZDROWIE 

Zmieniłaś nawyki żywieniowe i NIC? Waga ani drgnęła? Sprawdź 3 błędy, które najczęściej popełniasz na początku każdej diety

17 grudnia 201717 grudnia 2017 Dorota Ryś Brak komentarzy dieta, nawyki żywieniowe, nowe wyzwanie, porady, zdrowe odżywianie

Niepożądane przybieranie na wadze, szczególnie gdy zaczęłaś się zdrowo odżywiać, może być frustrujące. Chociaż nie ma w tym niczego złego,

Czytaj dalej
DZIECKO Główna Psychologia 

Twoje dziecko to słodyczowy maniak? Sprawdź jak sprytnie zmniejszyć spożycie cukru!

12 grudnia 2017 Dorota Ryś Brak komentarzy cukier, dziecko, ograniczenie słodyczy, słodycze, zdrowe odżywianie, zdrowie

Jesteśmy w przedświątecznych starterach. Dla dzieci i dorosłych to wspaniały czas. Dzieciom, oprócz oczywistej i najważniejszej radości z narodzin Jezusa,

Czytaj dalej

Najczęściej czytane

  • DZIECKO, PORADY, Psychologia
    Dziecko jest „duże”, a nie chce samo zasypiać. Czy to powód do niepokoju?

    Małe dzieci, kilkulatki potrzebują rodziców w momencie zasypiania. Zazwycza...

  • Ciąża, NEWSY
    Krzysztof Skiba i Karolina, zapytani o dzieci. Spodziewaliście się TAKIEJ odpowiedzi?

    Krzysztof Skiba i młodsza o 26 lat - Karolina Kempińska poznali się w czasi...

  • Ciąża, Mama i tata
    Jakub Rzeźniczak z pompą oznajmia płeć swojego trzeciego dziecka! [VIDEO]

    Jakub Rzeźniczak w listopadzie 2022 r. wziął ślub z Pauliną Nowicką. W wywi...

  • NEWSY
    Tajemnicze wywody Magdaleny Stępień. „mądry zrozumie” – podsumowała modelka.

    W 2021 roku Magdalena Stępień została porzucona przez Jakuba Rzeźniczaka, a...

  • piersi Główna
    Posiadaczka największych piersi w Wielkiej Brytanii: „Nie mogę nawet prowadzić auta!”

    25-letnia Leia Parker - mieszkanka Londynu, która uważa się za posiadaczkę...

  • NEWSY, Psychologia
    Jabłczyńska nie mogła uwierzyć CO spotkało ją na terapii! I ja za to płacę!?

    Joanna Jabłczyńska gościła u Żurnalisty, gdzie opowiedziała między innymi o...

  • NEWSY, WAŻNE TEMATY
    Antek Królikowski w ogniu krytyki. Teatr wydał zaskakujące oświadczenie!

    Joanna Opozda i Antek Królikowski rozstali się w lutym 2022 r. tuż przed ur...

  • Ciąża, ZDROWIE
    Najlepszy balsam na rozstępy dla kobiet w ciąży i po porodzie

    W trakcie ciąży i po porodzie wielu kobietom zależy na utrzymaniu zdrowej i...

  • DZIECKO, PORADY, Psychologia
    Dziecko NIE zachowuje się ŹLE! Zobacz, CO chce Ci powiedzieć przez swoje zachowanie?!

    Jest wiele sytuacji, gdy - zdaniem rodziców, czy opiekunów, dziecko zachowu...

  • DZIECKO, PORADY
    Kombinezon zimowy dla dzieci – czym kierować się podczas zakupu?

    Poszukujesz kombinezonu zimowego dla swojego dziecka, ale nie wiesz na co z...

Napisz do nas

Masz ciekawą informację? Pytania?
Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami? Pochwalić dziećmi?


Napisz do nas

lub poprzez wiadomość na Facebooku:

Facebook DZIECKO I FIGURA

Napisz do nas

Masz ciekawą informację? Pytania?
Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami? Pochwalić dziećmi?


Napisz do nas

lub poprzez wiadomość na Facebooku:

Facebook DZIECKO I FIGURA

Popularne tagi

aktorka anna lewandowska celebryci choroba choroba nowotworowa ciąża ciąża bliźniacza COVID-19 córka dieta dzieci dzieci gwiazd dziecko hity internetu instagram jak schudnąć jedzenie karmienie piersią KOBIETA kobieta w ciąży koronawirus koronawirusa mama matka miłość napój odchudzający odchudzanie pandemia porady poród psychologia rak rodzice rodzina seks wychowanie wypadek włosy zdjęcie zdrowie związek ślub śmierć śmierć dziecka święta