Oto pięć tłustych i wysokokalorycznych pokarmów, które są dobre dla ludzkiego organizmu!
Hiszpańscy dietetycy obalili popularny mit mówiący o tym, że osoby, które chcą schudnąć, muszą zrezygnować z jedzenia tłustych potraw, ponieważ
Czytaj dalej
zdrowe tłuszcze
Dlaczego ryby są tak ważne w czasie ciąży? Nie uwierzysz!
Kobiety w ciąży i matki karmiące powinny spożywać co najmniej dwie lub trzy porcje ryb tygodniowo. Dlaczego? Niezbędne dla rozwoju
Czytaj dalej
NIE katuj się, BĄDŹ dla siebie DOBRA! Ewa Chodakowska daje 13 WSKAZÓWEK, jak osiągnąć swój CEL w odchudzaniu!
Myśląc o odchudzaniu od razu odczuwamy stres! Bo co przyjemnego może być w odchudzaniu? Ta cała dieta, odmawianie sobie ulubionych,
Czytaj dalej
Czy wiesz, że kwas tłuszczowy Omega 3 może zwiększyć IQ dzieci? Potwierdzone badaniami! To co, na kolacje dziś ryba?
Nowa metaanaliza, opublikowana w ” Perspektywach na temat nauk psychologicznych”, pokazuje, że uzupełnianie olejów rybnych podczas ciąży i we wczesnym
Czytaj dalej