Autor: K W

Dzisiaj przychodzimy do Was z przepisem na niesamowicie pyszne, a przede wszystkim zdrowe i dietetyczne śniadanie. Owsianka z dodatkiem wiórków kokosowych, mleka i odrobiny czekolady przypomni Ci smak znanego na rynku batonika! Idealnie sprawdzą się również owoce sezonowe, w tym celu użyj truskawek lub malin. Do przygotowania owsianki potrzebujesz: 2 łyżki wiórków kokosowych 1 szklanka płatków owsianych 200 ml mleka o niskiej zawartości tłuszczu 2 łyżeczki cukru 50 g czekolady niskosłodzonej garść owoców sezonowych: malin lub truskawek Płatki owsiane wsyp do garnka i zalej większą ilością zimnej wody. Wymieszaj, a następnie wylej mętną wodę. Czynność powtórz jeszcze 2 -…

Pan Marek Musiał to niesamowity sportowiec, który jest idealnym przykładem na to, że wiek to tylko liczba. W tym roku skończył 70 lat, z wykształcenia jest inżynierem, który studiował na Politechnice Wrocławskiej. Prowadzi swój warsztat naprawy fortepianów. 11 razy brał udział w Ironmanie, ekstremalnych zawodach triatlonowych organizowanych przez World Triathlon Corporation. Ironman to bardzo wyczerpujące zawody, które łączą trzy dystanse: 3,8 km pływania, 180 km jazdy na rowerze i 42 km biegania. Przedstawiamy inspirujący wywiad z Markiem Musiałem, który przedstawił swoją historię życia Damianowi Bąbolowi z portalu sport.pl. Pamięta pan swój pierwszy start w triathlonie? Jak to się zaczęło? Marek…

Aleksandra Żuraw to jedna z uczestniczek polskiej edycji programu „Top Model”. Od kilku lat jest znaną youtuberką, z powodzeniem prowadzi także bloga lifestylowego. Jej kanał na YouTube śledzi ponad 460 tysięcy obserwujących! Jakiś czas temu informowaliśmy naszych czytelników o tym, że na świecie pojawiła się malutka córeczka Aleksandry Żuraw, która otrzymała imię Liliana. W jednym ze swoich najnowszych wpisów w social mediach 25-letnia, świeżo upieczona mama pochwaliła się zdjęciem maleństwa! Fani oniemieli z zachwytu. Zobacz też: Uczestniczka TOP MODEL Aleksandra Żuraw urodziła! Pochwaliła się TYM ZDJĘCIEM na Instagramie „Wszystkiego najpiękniejszego Kochani! Doceniajcie bliskich w tych wyjątkowych dniach”- napisała na Instagramie…

Ten dzień rozpoczął się jak każdy inny. Ojciec pozostawił trójkę starszych dzieci w szkole, a następnie planował zawieźć swoją 21-miesięczną córeczkę do żłobka. Tuż przed godziną 9:00 pozostawił auto w pobliżu placówki, po czym udał się do miejsca, w którym pracował. Około 16:00 mama dziewczynki przyszła ją odebrać, jednak usłyszała, że ta nie pojawiła się dzisiaj na zajęciach. Zaniepokojona kobieta wykonała telefon do męża, by zapytać gdzie jest ich córka. Dopiero po chwili 43-latek zdał sobie sprawę z tego, co właściwie się stało. Kiedy przybiegła do miejsca, w którym stał samochód było już za późno. Dziecko przez kilka godzin było…

28-letni Horacio Nazareno Lucas został aresztowany w czerwcu 2012, ponieważ dopuścił się napaści seksualnej na jego psychicznie chorej szwagierce. Ledwo co wyszedł z więzienia, a już zdążył zgotować piekło własnym dzieciom! 13-letnia Leticia Tanzi Lucas, córka Horacio złożyła oświadczenie do władz brazylijskich, informujące o tym, że jej ojciec wykorzystał ją seksualnie. Kiedy się o tym dowiedział, próbował zmusić ją do wycofania swoich zarzutów, jednak dziewczynka była nieugięta. Mężczyzna był dotychczas skazany na 8 lat pozbawienia wolności za gwałt na siostrze żony. 2 października recydywista wyszedł na wolność, by móc złożyć zeznania w sprawie zarzutów o molestowanie córki. Wcześniej starał się…

Klify Moheru znajdujące się na zachodzie Irlandii są obiektem częstych odwiedzin turystów. Niesamowite przeżycia i zapierające dech w piersiach widoki to nie wszystko. Dla wielu zwiedzających klify okazują się być miejscem przerażającym. Tego dnia, pochodząca z Polski studentka wybrała się na wycieczkę krajoznawczą po klifach Moheru. Jak dotąd nie udało się wyjaśnić przyczyny upadku kobiety. Spadła ona z wysokiego klifu wprost do wody. Nie miała szans na przeżycie. Na chwilę przed upadkiem Polka stała na klifie Aill Na Searrach na wysokości 192 metrów. Mimo, że w akcję ratunkową zaangażowane były służby ratownicze (nurkowie), a także śmigłowiec ciała nie udało się…

Tara Fares była 22-letnią iracką modelką, która została zastrzelona w swoim samochodzie w Bagdadzie w czwartek wieczorem. Do tragedii doszło zaledwie dzień po tym, jak została wybrana jedną z najbardziej znanych internetowych gwiazd Iraku.  Tara była bardzo rozpoznawalną osobą, startowała w konkursach Miss Iraku i Miss Bagdadu. Fares miała około 2,7 miliona obserwujących na Instagramie. Ostatnie zdjęcie, które zostało wrzucone na jej konto przedstawia ją jako anioła ze skrzydłami. Zdjęcie zostało podpisane słowami: „Śpij dobrze, księżniczko, będziemy za tobą tęsknić”. Ministerstwo Spraw Wewnętrznych Iraku ogłosiło śledztwo w sprawie morderstwa Tary. Jak donoszą lekarze, modelka miała co najmniej trzy rany postrzałowe…

Koktajle na bazie warzyw to rzadkość w naszym menu, a szkoda! Nie ma bowiem nic smaczniejszego, od smoothie przygotowanego z zielonych owoców i zielonego ogórka. Ogórki to warzywa niskokaloryczne, składające się w większości z wody. Mit mówiący o tym, że nie wnoszą one nic do naszego organizmu możecie wsadzić między bajki! Dziś przygotowaliśmy dla was przepis na pyszny, orzeźwiający koktajl. Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: 1 zielony ogórek 1 jabłko 1 dojrzałe kiwi 1/2 soku z cytryny kilka listków mięty 1.Obrane owoce zmiksuj w blenderze 2. Opcjonalnie możesz dodać również pokruszone kostki lodu i zmiksować raz jeszcze z owocami.…

Wydawać by się mogło, że dzieciństwo znanych osób przesycone było cukierkową rzeczywistością. To nieprawda. Wśród znanych i lubianych są też też tacy, którzy musieli borykać się z traumatycznymi przeżyciami. Zostali porzuceni przez biologicznych rodziców. Dzięki ludziom, którzy pragnęli zapewnić im ciepło rodzinne i wspierali ich w podejmowaniu życiowych decyzji osiągnęli sukces. Poznajcie ich historię! Iwonę Guzowską mogliście wiele lat temu oglądać w programie telewizyjnym Bar. Ma na swoim koncie szereg osiągnięć sportowych. Wielokrotnie zdobywała tytuł mistrzyni świata i Europy w kick-boxingu i boksie. Aż cztery razy udało jej się zdobyć Puchar Świata w kick-boxingu oraz mistrzostwo Holandii, a także Finlandii…

Kilka dni temu informowaliśmy państwa o przerażającym zdarzeniu, do którego doszło w krakowskim akademiku „Fafik” przy ul. Racławickiej w Krakowie. 21-letni student Uniwersytetu Ekonomicznego został znaleziony martwy w swoim pokoju. Zobacz też: Zwłoki studenta w KRAKOWSKIM AKADEMIKU. Zabił go współlokator UKRAINIEC? Rodzice chłopaka zaniepokojeni poprosili o pomoc portiera, który pracował w krakowskim akademiku. Pracownik odnalazł ciało mężczyzny w jednym z pokoi. „Około godziny 16.45 portier znalazł ciało młodego mężczyzny. Trwają oględziny miejsca. Na razie nie wykluczamy żadnych opcji. Badamy wszystkie wątki” – powiedział Sebastian Gleń, rzecznik prasowy Małopolskiej Policji. Początkowo brano pod pod uwagę, że 21-latek został zamordowany, ponieważ miał…