Autor: K W

Chcesz SCHUDNĄĆ BEZ DRASTYCZNYCH DIET? Masz dosyć oponki na brzuchu? Okazuje się, że z pomocą przyjdzie ci… białko. Ilość energii, jaką organizm musi „włożyć” w metabolizm białka jest o wiele wyższy (nawet 20-30% więcej ciepła), stąd redukcja wagi. Pełnowartościowe białko zawarte jest w mięsach i roślinach strączkowych. Lecz uwaga – rośliny strączkowe są kaloryczne. By najlepiej przyswajać białko, warto mieszać produkty zwierzęce i roślinne – mówi specjalistka, dr Agnieszka Jarosz z Centrum Promocji Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej w Instytucie Żywności i Żywienia. Zobacz też: Pozbądź się NIECHCIANYCH KILOGRAMÓW i zapomnij o oponce na brzuchu! To proste Należy pamiętać, aby…

Wielu rodziców MA Z TYM PROBLEM! Przewijanie i ubieranie dziecka to przecież nie taka prosta sprawa. W szczególności w początkowej fazie rozwoju naszego maluszka staramy się być nad wyraz ostrożni i delikatni, przewijając dziecko. Zobacz film instruktażowy i sprawdź, czy robisz to w prawidłowy sposób! Od początku warto przestrzegać kilku ważnych zasad przewijania niemowlaka. Chodzi przecież o bezpieczeństwo i zdrowie twojego dziecka. Pielęgnacyjne działania rodziców związane z codzienną aktywnością z dzieckiem: ubieraniem, zmianą pieluchy – mają wpływ na jego rozwój. Dziecko jest wówczas w okresie adaptacyjnym do nowych warunków życia i musi nauczyć się odczuwać swoje ciało -tłumaczą specjaliści z…

Wakacyjne zdjęcie pary z Instagrama ZDENERWOWAŁO INTERNAUTÓW! „To szczyt głupoty”- pisali komentujący, odnosząc się do tego, co opublikowali zakochani. Kelly Castille i Kody Workman to amerykańska para Instagramerów. Prowadzą własny profil w social mediach i publikują zdjęcia związane z podróżowaniem. Jedno z ich ostatnich zdjęć wywołało prawdziwą burzę wśród komentujących. O co chodzi? Para wrzuciła do sieci fotografię, która ukazuje ich, całujących się. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Kody stoi w basenie… a jego dziewczyna wisi nad przepaścią. Lubiani dotychczas Instagramerzy zostali ostro zrugani przez swoich obserwujących. „To najgłupsza rzecz jaką ostatnio widziałem”,„Zdajcie sobie sprawę…

Chcesz stworzyć IDEALNY ZWIĄZEK? Musisz więc pamiętać, że do tego potrzeba pracy oraz starań obojga partnerów. Koniecznie przeczytaj dzisiejszy artykuł i zainspiruj się. Sprawdź, co możesz zrobić by ulepszyć waszą relację. Bądź sobą Jeśli chcesz stworzyć prawdziwy i szczery związek – pozostań sobą! Nie udawaj kogoś kim nie jesteś, nie okłamuj bliskiej ci osoby w kwestiach zainteresowań, czy doświadczenia zawodowego. Prędzej czy później prawda wyjdzie na jaw, a niesmak i żal pozostanie na długo. Nie zamykaj drugiej osoby w „klatce” Miłość powinna być oparta przede wszystkim na zaufaniu, co za tym idzie – również wolności. Każdy z nas ma swoich…

Co roku, z powodu TEJ CHOROBY UMIERA 2,5 tysiące Polek! Lekarze ostrzegają: nowotwory złośliwe jajnika stanowią przyczynę blisko 5% zachorowań oraz są czwartą przyczyną zgonów kobiet na nowotwory. Wśród nowotworów jajnika nowotwory nabłonkowe (rak jajnika) występują w ponad 90% przypadków. Corocznie na raka jajnika umiera w Polsce ok. 2,5 tys. kobiet. Według danych krajowych wartość tego wskaźnika w minionych sześciu latach oscylowała między 6,8 a 7 na 100 tys. Według szacunków GLOBOCAN standaryzowany współczynnik zgonów (SDR) na raka jajnika w Polsce, obliczony na przestrzeni ostatnich lat, wyniósł 7,3 na 100 tys. i należał do najwyższych w Europie. W mniejszym stopniu…

ROBERT LEWANDOWSKI uderzył w twarz kolegę z drużyny? Takie informacje pojawiły się wczoraj na portalach sportowych. Koniecznie przeczytajcie, o co poszło! Robert Lewandowski jest jednym z najbardziej uzdolnionych piłkarzy świata. Pochodzący z Polski sportowiec, aktualnie występuje na pozycji napastnika w niemieckim klubie Bayern Monachium oraz w reprezentacji Polski. Jak donosi niemiecki dziennik Bild, podczas jednego z ostatnich treningów Robert Lewandowski wdał się w bójkę ze swoim kolegą z drużyny piłkarskiej. Polak miał głośno pouczyć Kingsleya Comana. Ostra wymiana zdań między zawodnikami przerodziła się w bójkę. Piłkarzy rozdzielali koledzy z drużyny: Niklas Suele i Jerome Boateng, ale średnio im to wychodziło, dlatego Lewandowskiego i Comana…

Najgrubszy chłopiec świata schudł… 106 kilo! Aktualnie 13-letni Arya Permana pochodzący z Indonezji marzy o operacji usunięcia nadmiaru skóry. Zobacz szokującą metamorfozę i najnowsze zdjęcia, ukazujące obecną sylwetkę dziecka! W wieku 10 lat Arya ważył około 192 kilogramów, przez co okrzyknięto to go najgrubszym dzieckiem na świecie. Chłopiec odżywiał się bardzo niezdrowo. Codziennie jadł smażonego kurczaka, pił słodkie i kolorowe napoje gazowane. Jeśli chciał zjeść lub wypić coś słodkiego, to po prostu mu to dawaliśmy. Jak chciał zupkę chińską z makaronem, to ją gotowaliśmy – powiedział jakiś czas temu Ade Somantri, ojciec 13-latka w rozmowie z dziennikarzami Daily Mail. Chłopiec…

Wielu rodziców zastanawia się co robić, by w odpowiedni sposób wychować swoje dziecko. Oto kilka wskazówek, dzięki którym wpłyniesz na jego zachowanie, bez zbędnego stresu i nerwów. CZY DZIECKO NAPRAWDĘ JEST NIEGRZECZNE? Odróżniaj zachowania powszechnie uznawane za niedopuszczalne od takich,  z którymi nie radzisz sobie najlepiej. Gryzienie jest niedopuszczalne, natomiast głośna zabawa nie jest niczym złym – pod warunkiem, że odbywa się w odpowiednim miejscu i czasie. NIE DAWAJ DZIECKU KLAPSÓW I NIE KRZYCZ NA NIE Dawanie klapsów może się wydawać skuteczne w danym momencie, ale z czasem rodzice muszą uderzać dziecko coraz mocniej, żeby osiągnąć ten sam skutek. Krzyczenie…

Rodzisz w 2019 roku? Z pewnością od dłuższego czasu zastanawiasz się nad wyborem imienia dla swojego dziecka. Jeśli spodziewasz się synka – mamy dobre wieści. Oto lista najpiękniejszych imion DLA CHŁOPCÓW. Koniecznie przeczytaj listę i zainspiruj się. IGNACY Ignacy jest opanowanym i ambitnym mężczyzną. Cechują go bowiem stałość charakteru i wytrwałość w realizacji podjętych zobowiązań. Nie denerwuje się, nie daje się ponieść emocjom, nie śpieszy. W sferze zawodowej najważniejsze są dla niego twórczość oraz swoboda.

Wyrzucasz zużyte soczewki do toalety? Nigdy więcej tego nie rób. Ostatnie badania naukowców potwierdziły, że ten niewinnie wyglądający przedmiot może być szkodliwy dla naszego środowiska. Soczewka kontaktowa to cienka, zaokrąglona soczewka umieszczana na filmie łzowym pokrywającym powierzchnię oka. Okazuje się ona idealną alternatywą dla osób, które nie chcą nosić okularów lub z jakiegoś powodu nie są do nich przekonane. Jakiś czas temu w przeprowadzonej przez Amerykanów ankiecie, zapytano konsumentów o to, gdzie wyrzucają zużyte soczewki. Odpowiedzi były zaskakujące. Okazuje się, że około 19 procent użytkowników wyrzuca je do zlewu lub toalety. Szybko przekalkulowano, że do ścieków trafia około 20 ton…