Kasia Zielińska postanowiła się utuczyć. Wszystko dla jej siostry!
Katarzyna Zielińska najbardziej znana jest z ról w Barwach Szczęścia, O mnie się nie martw i Zawsze warto. W styczniu
Czytaj dalej
DIETA
Monodieta. Jakie są rodzaje i która jest najlepsza?
Monodieta to dieta oparta na jednym, przeważającym składniku. Skuteczna monodieta jest uwielbiana prostotę i szybkość uzyskiwania wyników. W ciągu zaledwie
Czytaj dalej
Jaki jest SEKRET figury Dody? To tylko te DWIE rzeczy!
Fani zachwycają się figurą i wyglądem Dody, mówią że teraz ta 36-letnia wokalistka wygląda jak nastolatka. Pod adresem Dody pada
Czytaj dalej
Jak określić prawidłową masę ciała? Jest na to sposób!
Według niektórych naukowców, nie każdy sposób określania prawidłowej masy ciała jest dobry we wszystkich przypadkach. Czym jest BMI? Wskaźnik BMI
Czytaj dalej
Wygląda tak, że SZCZENA OPADA! Zrzuciła 80 KILO dzięki 2 trikom
Danielle ważyła 150 kilo. Nadmierne kilogramy nie przeszkadzały jej do czasu. Jedno wydarzenie sprawiło, że postanowiła schudnąć. Zrzuciła 80 kilogramów.
Czytaj dalej
Od roku żywi się TYLKO POWIETRZEM! Widok NIE DLA LUDZI o słabych nerwach
Casey Budd to 26-letnia breatharianka. Co to oznacza? Kobieta żywi się wyłącznie powietrzem. Jak zapewnia, dzięki takiej diecie przestała się
Czytaj dalej
Jej NOWE CIAŁO zwali cię z nóg! Po “BRZYDULI” nie ma śladu
Holly Hague przeszła ogromną metamorfozę. Po okresie odchudzania trudno ją rozpoznać. Kobieta zrzuciła 60 kilogramów. Holly od zawsze (od czasów
Czytaj dalej
Była HIPOPOTAMEM! Dziś ma LEPSZY BRZUCH niż Chodakowska
Christine Carter padłą ofiarą chorobliwie zazdrosnego chłopaka. Partner utuczył ją w obawie przed zdradą. Po zerwaniu kobieta zachwyca figurą. Żeby
Czytaj dalej
Złe wieści dla panów! Tłusta dieta może negatywnie wpływać na liczbę…
Zła dieta może negatywnie wpływać na liczbę plemników. Niedawne badanie potwierdziło fakt, że niezdrowa żywność jest bezpośrednio związana ze zdrowiem
Czytaj dalej
Emocjonalne jedzenie – jak je powstrzymać?
Czy zdarzyło ci się kiedyś jeść, aby poczuć się lepiej lub załagodzić swój stres? Oto wskazówki, które pomogą ci przestać
Czytaj dalej
Oto NAJLEPSZA dieta 2020 roku!
Już trzeci rok z rzędu dieta śródziemnomorska znalazła się na czele rankingu na najlepsze diety świata, przeprowadzonego przez U.S. News.
Czytaj dalej
Zabiegana? Oto jak jeść zdrowiej, gdy brak czasu na wszystko
Komu z nas nie zdarzyło się przynajmniej raz pomarzyć o dobie z kilkoma dodatkowymi godzinami? Mówimy, że życie pędzi, a
Czytaj dalej
Zdrowotna moc cykorii! Dlaczego warto ją jeść?
Cykoria uprawiana jest już od wieków ze względu na jej liście, kwiaty i korzenie, które mają bogate zastosowanie zarówno kulinarne,
Czytaj dalej
9 niezwykłych wartości odżywczych karczochów!
Karczoch jest jednym z ulubionych jadalnych pąków kwiatowych w sezonie zimowym. Jakie skrywa w sobie wartości odżywcze? Korzyści zdrowotnych płynących
Czytaj dalej
Odkrycie ROKU! Dieta roślinna może pomóc zmniejszyć…
W badaniu, opublikowanym w czasopiśmie „Lancet EClinical Medicine”, zbadano diety i biomarkery krwi ponad 11 tysięcy uczestników krajowego badania w
Czytaj dalej
TŁUSTE menu nie tylko negatywnie odbija się na SYLWETCE, ale też MOŻE…
Naukowcy z University of Minnesota odkryli, że tłuste menu nie tylko negatywnie odbija się na sylwetce, ale też może mieć
Czytaj dalej
Węglowodany – czy mogą być NIEBEZPIECZNE? Niestety, ich nadmiar MOŻE…
Zdrowie organizmu jest jednym, wielkim wahadłem. Raz czujesz się bardzo dobrze, a później nagle znów jest gorzej? Dlaczego właściwie tak
Czytaj dalej
Najlepsza dieta dla zdrowia? TO…
Chorobom układu ruchu, dotykającym coraz więcej osób, można zapobiegać. Wystarczy kontrolować sposób wykonywania codziennych czynności – w domu, pracy, szkole.
Czytaj dalej
Co to są środki tłumiące apetyt?
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie „Metabolism” pokazuje, że suplementy hamujące apetyt, mają moc zwiększania prawdopodobieństwa utraty wagi, nawet bez zmiany
Czytaj dalej
Chudniesz 1 kg dziennie! Wystarczy szklanka tego. Składniki każdy ma w domu
Dieta cytrynowa, jak się okazuje, jest prawdziwym cudem w odchudzaniu. Jest nie tyko prosta, ale też skuteczna. Jak ją stosować?
Czytaj dalej
Dlaczego warto rozmawiać z niemowlętami? Okazuje się, że dzięki temu…
Warto z dziećmi rozmawiać, ponieważ rozmawianie z niemowlętami może mieć długofalowe korzyści dla rozwoju ich… Rozwój języka u niemowląt jest
Czytaj dalej
Pomysły na doskonałe sałatki PONIŻEJ 100 kalorii. Którą wybierasz?
Przedstawiamy pomysły na doskonałe sałatki poniżej 100 kalorii. Masz już swoją ulubioną? Sałatki to doskonały sposób, żeby jadać zdrowo, ale
Czytaj dalej
Co to jest „SLOW FOOD” i jakie są jego korzyści?
Czy słyszałyście kiedyś o czymś takim, jak „slow food”? Najwyższa pora się przekonać! Żyjemy szybko i szybko pracujemy, a jemy
Czytaj dalej
Oto 6 składników, które sprawiają, że zwykła sałatka TUCZY!
Myślimy, że nie ma nic zdrowszego do jedzenia niż sałatki. Ale nie zawsze sałatki są zdrowe. Radzimy, których składników unikać,
Czytaj dalej
Jak nie utyć w święta? Poznaj 9 trików!
Nie chcesz przytyć w święta? Podpowiadamy, na co powinnaś zwrócić uwagę! Okres świąteczny jest znany z tego, że dodatkowe kalorie
Czytaj dalej
3 zdrowe i pyszne zamienniki majonezu! Wypróbuj je wszystkie!
Tradycyjny smak majonezu wydaje się być czymś niezastąpionym. Często używany do sałatek, surówek, jajek na twardo czy innych pyszności gości
Czytaj dalej
Oto 5 napojów, które pomogą ci schudnąć!
Istnieje kilka napojów, które mogą pomóc ci schudnąć. Oto one! W życiu każdej z nas nadchodzi moment, gdy chcemy zrzucić
Czytaj dalej
Czy gry komputerowe są przyszłością edukacji?
Czy gry komputerowe mogą być przyszłością edukacji? Dowiedzcie się, co sądzą na ten temat eksperci! Młodzież uwielbia gry Oczywiste jest,
Czytaj dalej
Dieta śródziemnomorska – na czym polega i dlaczego warto ją stosować?
Dieta śródziemnomorska jest nie tyko pyszna, ale i bardzo zdrowa! Naukowcy dowiedli, iż mieszkańcy Hiszpanii, Włoch i Grecji zawdzięczają swoje
Czytaj dalej
Zielona kawa – czy rzeczywiście odchudza? Poznaj prawdę!
Czy zielona kawa rzeczywiście odchudza? Przeczytajcie! Zielona kawa a utrata wagi Przeprowadzone ostatnio badania na ekstrakcie z zielonej kawy, wykazały
Czytaj dalej
Właścicielka tej PUPY zdradziła 6 TRICKÓW na…
Damskie pupy to jeden z oczywistych atrybutów kobiecości. Mogą być szczupłe lub bardziej wydatne. Ale jedno jest pewne, pupy muszą
Czytaj dalej
Białko najlepszym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Zamiast liczyć kalorie i się głodzić, lepiej skorzystaj z diety bogatej w białko. Ze względu na sposób, w jaki ludzki
Czytaj dalej
Jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej? Podpowiadamy!
Wiele kobiet zastanawia się, jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej. Jeśli pogubiłaś się w radach koleżanek, lekarzy i internetu, ten
Czytaj dalej
Oto 14 produktów, które pomogą w osiągnięciu płaskiego brzucha!
Osiągnięcie płaskiego brzucha to pragnienie wielu pań… Prawie każda kobieta marzy o płaskim brzuchu. Niektóre z portali prezentują liczne „magiczne”
Czytaj dalej
Chcesz SCHUDNĄĆ? Oto 5 pysznych koktajli, które ci w tym POMOGĄ!
Koktajle są szybkie w przygotowaniu i zdrowe, a przy okazji najczęściej wspaniale smakują. Te, które dzisiaj przedstawimy zawierają probiotyki, witaminy,
Czytaj dalej
NIE katuj się, BĄDŹ dla siebie DOBRA! Ewa Chodakowska daje 13 WSKAZÓWEK, jak osiągnąć swój CEL w odchudzaniu!
Myśląc o odchudzaniu od razu odczuwamy stres! Bo co przyjemnego może być w odchudzaniu? Ta cała dieta, odmawianie sobie ulubionych,
Czytaj dalej
To doskonała TERAPIA dla MÓZGU! Sprawdź, co wpływa na złagodzenie ADHD u dziecka
Zdecydowanie wpływa na rozwój emocjonalny dziecka, niezależnie od wieku malucha. Udowodniono, że czynność ta stymuluje mózg dziecka i usprawnia jego
Czytaj dalej
Szokująca DECYZJA! Przez dwie DZIEWCZYNKI, kilkaset DZIECI nie będzie mogło…
W naszych czasach, mniejszość staje się ważniejsza niż większość. Na przykład w Niemczech dwie dziewczynki są ważniejsze niż 300 innych
Czytaj dalej
Tylko te pomidory są pełne witamin! JAK WYBIERAĆ NAJLEPSZE POMIDORY?
Pomidory są niskokalorycznymi warzywami, które mają szerokie zastosowanie w zdrowej diecie. W okresie letnim ważne jest by zwrócić uwagę na
Czytaj dalej
CHCESZ wrócić do formy po PORODZIE? Spróbuj TEJ diety!
Każda z nas bardzo szybko po porodzie, chce wyglądać szczupło i zdrowo. Presja działająca na kobiety po porodzie jest bardzo
Czytaj dalej
NIE CHCESZ ZACHOROWAĆ NA RAKA? Koniecznie jedz te warzywa!
Obawiasz się choroby nowotworowej? Zastanawiasz się czy jest jakiś sposób na to, aby uniknąć raka? Okazuje się, że odpowiednia dieta
Czytaj dalej
NIE JEDZ TYCH PRODUKTÓW! Rujnują twój organizm i nie pozwalają ci schudnąć
Niektóre produkty spożywcze mogą destrukcyjnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Okazuje się, że sięgamy po nie dosyć często. Poniżej prezentujemy kilka
Czytaj dalej
BIEGUNKA, KATAR, A NAWET ASTMA! Oto główne symptomy popularnej ALERGII!
Czym różni się alergia na produkty mleczne od nietolerancji na nie? Okazuje się, że wiele osób myli ze sobą te
Czytaj dalej
Jedz codziennie TE PRODUKTY SPOŻYWCZE – dzięki temu unikniesz groźnych chorób i infekcji!
Każdy z nas powinien codziennie zjadać przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców. Często bagatelizujemy zalecenia dietetyków i zamiast po nie
Czytaj dalej