Kategoria: bezsennośc

Pandemia koronawirusa skomplikowała życie ludzi na całym świecie. Obawa przed zachorowaniem, strach o zdrowie swoich i bliskich, a także obawa…

Sen jest niezwykle ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet w ciąży. Wpływa na rozwój dziecka. Dlatego tak istotne jest…

Rodzice i lekarze zgodnie twierdzą, że brak snu sprawia, że ​​dzieci są płaczliwe i bardziej podatne na napady złości… Ostatnio…

Choć przesypianie siedmiu czy ośmiu godzin na dobę, nie wydaje się być „sprawą życia i śmierci”, to chroniczny niedobór snu…

Istnieje wiele powodów, dla których nie możesz zasnąć. Najczęstszym z nich jest stres, który towarzyszy ci każdego dnia. Kiedy jesteśmy…

Ponad 40% populacji niedosypia. Naukowcy ostrzegają co zakłóca nasz zegar biologiczny oraz hamuje wytwarzanie naturalnego hormonu snu- melatoniny. Amerykańskie badania…

Sen to czynność niezbędna w życiu każdego człowieka, która pomaga nam odpocząć, zregenerować siły i wstać z nową energią kolejnego…

Pewne rzeczy są poza naszą kontrolą i nie możemy tego przeskoczyć, choćbyśmy zarwali nie wiadomo ile nocy, aby nad nimi…

     Kiedy dziecko kończy rok, zmieniają się jego zwyczaje związane ze snem. Już nie zasypia w dowolnym miejscu, gdy tylko organizm…