Co dzieje się z twoim ciałem, kiedy nie ćwiczysz? Fatalne konsekwencje!
Zdaniem ekspertów, każdy z nas powinien ćwiczyć przez co najmniej 40 minut dziennie. Jak się kończy brak aktywności fizycznej? Niestety…
Czytaj dalej
ćwiczyć
Jak SZYBKO po PORODZIE możesz zacząć ĆWICZYĆ?
Urodziłaś dziecko i chcesz wrócić do formy. Zastanawiasz się, jak szybko po porodzie możesz zacząć ćwiczyć? W jednym miejscu
Czytaj dalej