snem - Dziecko i Figura

OTO CZEGO NIE JEŚĆ PRZED SNEM. Te produkty obciążają żołądek i wywołują zgagę!

29 lipca 201929 lipca 2019 Sylwia 1 Komentarz produkty jakich unikać przed snem, sen, snem, trawienie, utrudnione zasypianie, zaburzenia układu pokarmowego

Z tych produktów spożywczych zdecydowanie zrezygnuj przed snem. Źle dobrane składniki żywieniowe mogą przyczynić się do nieprawidłowej pracy układu trawiennego

Czytaj dalej

Główna NEWSY WAŻNE TEMATY ZDROWIE

Są przyczyną bezsenności. Co najmniej 3 godziny przed snem upewnij się, że…

18 czerwca 201918 czerwca 2019 Sylwia komentarze 4 amerykańskie badania, bezsennośc, melatonina, problemy z zasypianiem, smartfon, snem

Ponad 40% populacji niedosypia. Naukowcy ostrzegają co zakłóca nasz zegar biologiczny oraz hamuje wytwarzanie naturalnego hormonu snu- melatoniny. Amerykańskie badania

Czytaj dalej