NIEWYSPANI młodzi rodzice! Brak snu może doprowadzić do…
Wielu świeżo upieczonych rodziców cierpi z powodu niewystarczającej ilości snu. Skutkuje to nie tylko problemami z koncentracją, brakiem energii, ale
Czytaj dalej
zdrowy sen
OTO 5 zaskakujących RZECZY przez, które NIE MOŻESZ ZASNĄĆ! Czy są na twojej liście?
Sen to regeneracja dla organizmu. Są jednak pewne czynniki, które mogą nam utrudniać zasypianie. Według ekspertów z amerykańskiej organizacji National
Czytaj dalej
Naukowcy nie mają wątpliwości! PRYSZNIC O TEJ PORZE UŁATWIA ZASYPIANIE
Z pozoru zwyczajny prysznic ma wpływ na nasze zasypianie. Godzina powinna być dostosowana do pory o jakiej zwykle chodzisz spać.
Czytaj dalej
Niedosypiasz? NAUKOWCY NIE MAJĄ WĄTPLIWOŚCI: 6 godzin snu jest tak samo szkodliwe jak brak snu
Naukowcy postanowili zbadać co takiego zmienia się w mózgu, jeśli niedosypiasz? Okazuje się, że ilość godzin snu powinna zawsze wynosić…
Czytaj dalej
Spała NA GOLASA przez 7 dni. NIEWIARYGODNE, co stało się z jej głową!
Ileana Paules-Bronet to dziennikarka. Często tematem jej tekstów publikowanych w mediach internetowych są eksperymenty. Kobieta testuje na sobie mikstury, a
Czytaj dalej
Wieczorami przytłacza Cię natłok spraw, a myśli pędzą jak szalone? Oto 6 porad, by zasnąć jak dziecko!
Pewne rzeczy są poza naszą kontrolą i nie możemy tego przeskoczyć, choćbyśmy zarwali nie wiadomo ile nocy, aby nad nimi
Czytaj dalej