Autor: A.B.

Czym jest 48-godzinny post? 48-godzinny post to forma postu przerywanego polegająca na zrobieniu 2-dniowej przerwy w jedzeniu i piciu wyłącznie płynów bezkalorycznych. Warto jednak pamiętać, że 48-godzinny post może nie być odpowiedni dla wszystkich, ponieważ wiąże się z pewnym ryzykiem dla niektórych grup ludzi. Czym jest 48-godzinny post? 48-godzinny post to rozszerzona forma przerywanego postu. Polega na nie spożywaniu kalorii przez pełne 2 dni. Mimo iż 2-dniowa przerwa w jedzeniu wydaje się początkowo zniechęcająca, metoda ta zazwyczaj wykorzystuje naturalne rytmy organizmu, aby ułatwić nam przejście przez post. Prosty 48-godzinny post wykorzysta harmonogram snu organizmu, aby skrócić ten czas. Na przykład, w przypadku postu…

Wodospad z ponad 70-metrowym klifem oddziela płaską ziemię od skalistej skarpy. Wieśniacy twierdzą, że miejsce to pochłonęło już około 200 ofiar w ciągu ostatnich trzech dekad. Wybrali się nad wodospad Pewna mieszkanka Kenii zmarła podczas randki na oczach swojego chłopaka – donosi portal internetowy Pulse. Para pojechała na randkę w plener, aby podziwiać zapierający dech w piersiach wodospad. Wpadła do wody Do tragicznego incydentu doszło w pobliżu malowniczego wodospadu Chepkiit w hrabstwie Nandi, nad który para przyjechała na romantyczny piknik. Podczas pozowania do zdjęcia 31-letnia Dorcas Jepkemoi Chumba poślizgnęła się, wpadła do wody i utonęła. Jej ukochany Benjamin Kazungu próbował ją…

Liczne badania łączą spożywanie ultra przetworzonej żywności ze skróceniem telomerów. Czego konkretnie należy się wystrzegać? Żywność, która powoduje starzenie biologiczne Istnieją pewne grupy żywności, które przyspieszają starzenie biologiczne naszego organizmu, a konkretnie skracają nasze telomery. Czym są telomery? Telomery to nic innego, jak struktury zlokalizowane na końcach naszych chromosomów. Chociaż nie zawierają one informacji genetycznej, zachowują integralność chromosomów, chroniąc ich końce przed strzępieniem się, podobnie jak końcówki sznurowadeł chronią sznurowadła. Telomery stają się z czasem krótsze i mniej skuteczne w miarę replikacji chromosomów. Naukowcy postrzegają je jako markery wieku biologicznego jednostki na poziomie komórkowym. Czytaj też: Przez 10 lat jadła…

Dominika Kluźniak z „M jak miłość” przeżywa obecnie rodzinny dramat. Tygodnik „Dobry Tydzień” donosi, że aktorka pochowała młodszego brata. Co się mężczyźnie stało? Kim jest Dominika Kluźniak? Dominika Kluźniak urodziła się w 1980 roku we Wrocławiu. To polska aktorka teatralna, filmowa i dubbingowa. W 2003 ukończyła Akademię Teatralną im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Od tego czasu jest związana z Teatrem Dramatycznym w Warszawie. Największą sławę przyniosła jej rola w serialu „M jak miłość”. Zagrała też w takich produkcjach, jak: „Wkręceni”, „Powidoki” czy „Psy 3. W imię zasad”. Czytaj też: Beata Kozidrak w ŻAŁOBIE! Zmarła jej… Straciła ukochanego brata Dominika Kluźniak straciła niedawno ukochanego…

Joanna Przetakiewicz szykuje się do zamążpójścia. Ceremonia ślubna zbliża się wielkimi krokami. Gwiazda i jej narzeczony planują pobrać się lada dzień w malowniczej Grecji. Gdzie dokładnie? Joanna Przetakiewicz bierze ślub! Joanna Przetakiewicz i Rinke Rooyens spotykają się ze sobą od 2018 roku i już niedługo staną na ślubym kobiercu. Była partnerka zmarłego w 2015 roku miliardera Jana Kulczyka planuje ślub. Jak donosi portal Pudelek.pl, ceremonia ma się odbyć na przełomie września i października w Grecji. Gdzie dokładnie? Tego póki co nie wiemy. Sama zainteresowana potwierdziła już jednak swoje plany. „Ten rok jest zaskakujący i niełatwy dla nas wszystkich. Ma też…

Krzysztof Bosak zostanie wkrótce po raz pierwszy ojcem. Znany z popierania tradycyjnych wartości rodzinnych polityk, powiedział, jak zareaguje, jeśli okaże się, że jego dziecko jest homoseksualne. Jesteście ciekawi jego odpowiedzi? Przeciwnik LGBT Krzysztof Bosak jest wielkim przeciwnikiem społeczności LGBT. Były kandydat na prezydenta RP bardziej ceni sobie tradycyjne wartości rodzinne, a konkretnie związki małżeńskie tworzone przez kobiety i mężczyzn. Członek Konfederacji udzielił niedawno wywiadu dla Radia Zet. Podczas audycji do studia zadzwonił słuchacz, który zapytał Bosaka wprost, jak zareaguje jeśli okaże się, że jego dziecko jest gejem lub lesbijką. Przypomnijmy, że Bosak i jego żona Karina Walinowicz oczekują przyjścia na…

Lara Gessler i jej chłopak Piotr Szeląg zostaną już wkrótce rodzicami. Para oczekuje przyjścia na świat córeczki. Córka Magdy Gessler właśnie zaręczyła się swoim partnerem. Na jej Instagramie możemy zobaczyć pierścionek, jaki podarował jej ukochany. Kiedy ślub? Lara Gessler zaręczyła się W ostatnim czasie w życiu Lary Gessler nastąpiły bardzo duże zmiany. Gwiazdka nie tylko zaszła w ciążę, ale też przeprowadziła się z chłopakiem do nowego domu. Teraz w ich życiu szykuje się kolejne wielkie wydarzenie, ponieważ Lara i Piotr właśnie się zaręczyli! 31-latka pochwaliła się tą radosną nowiną na swoim Instagramie. Czytaj też: Zaplanował romantyczne oświadczyny i… spalił mieszkanie!…

Bez względu na to, czy ciąża twojej partnerki była dla Ciebie szokiem, czy czekałeś na nią od lat, moment, w którym dowiadujesz się, że zostaniesz ojcem, jest chwilą, która definiuje całe twoje życie. To normalne, że towarzyszy ci wówczas prawdziwa „mieszanka wybuchowa” uczuć – od czystej radości, po prawdziwe przerażenie… Jak przygotować się do bycia ojcem? Trudno jest czuć się całkowicie przygotowanym do zostania ojcem. Istnieje jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić w oczekiwaniu na narodziny swojego malucha, a także które możesz wprowadzić w życie w nadchodzących ekscytujących, ale męczących i wyczerpujących miesiącach! Zacznij czytać książki dla ojców. Na rynku…

Zhang Chunrong, główny lekarz i profesor na Pekińskim Uniwersytecie Medycyny Chińskiej, obalił popularny mit dotyczący jabłek i ich korzyści zdrowotnych. Jak jeść jabłka? Specjalista powiedział, że jabłka należy jeść, przestrzegając pewnych zasad. Na przykład nie można ich regularnie łączyć ze słodkimi ziemniakami, ponieważ może to prowadzić do zaburzeń żołądkowo-jelitowych, a nawet chorób. Lekarz podkreślił, że produkt bogaty w skrobię prowokuje wydzielanie kwasu w organizmie. Jednocześnie jabłka zawierają już wiele kwasów organicznych i razem ze słodkimi ziemniakami mogą powodować niepożądaną reakcję w żołądku. Jabłka gotowane na parze Najbardziej pożywne będą jabłka gotowane na parze. Lekarz podkreśla, że ​​wartość odżywcza takiego dania jest…

Mieszkaniec Jinan w prowincji Shandong w Chinach, znalazł martwego nietoperza na dnie puszki sosu ostrygowego. Guo i jego rodzina jedli sos przez trzy miesiące, zanim zorientowali się, co kryje się na jego spodzie – donosi Daily Star. Znalazł nieżywego nietoperza Chińczyk nalazł martwe zwierzę na dnie sześciokilogramowego słoika z sosem popularnej marki Haitian Food. „Podszedłem, spojrzałem i zobaczyłem tę ptasią tuszę leżącą na dnie puszki. Ale dopiero gdy go podniosłem, zdałem sobie sprawę, że to naprawdę nietoperz” – powiedział Chińczyk. Czytaj też: Na Filipinach pojawił się ogromny nietoperz o ponad metrowych skrzydłach! Zobacz! Stracił apetyt Po takim „znalezisku” Chińczyk na…