Zmiksuj 3 SKŁADNIKI i wypij. ZRZUCISZ 10 KILO w ekspresowym tempie
Jak szybko i skutecznie schudnąć? Zazwyczaj dietetycy radzą zrzucać kilogramy stopniowo, a to wymaga czasu. Jak przyspieszyć ten proces? Portal
Czytaj dalej
Żywienie
Gotowanie i ciekawostki kulinarne.
SCHUDNIESZ bez rygorystycznej diety. PODKRĘCA METABOLIZM na maksa!
Zielone koktajle są zdrowe, dostarczają witamin i składników mineralnych. Na dodatek pomagają schudnąć. Oto przepis na napój o właściwościach odchudzających
Czytaj dalej
Twoje ciało ZMIENI SIĘ NIE DO POZNANIA w ciągu 7 DNI. Pij 2 razy na dobę
Cellulit, nadmiar kilogramów, tkanka tłuszczowa na brzuchu to powody kompleksów niejednej kobiety. Można się ich pozbyć, pijąc prosty w przygotowaniu
Czytaj dalej
Nie je tylko JEDNEGO składnika. Ma 70 lat i CIAŁO seksownej 30-LATKI
Chociaż Carolyn Hartz wygląda na 30- lub 40-letnią kobietę, ma 70 lat. Jest wysportowana, ma zgrabną sylwetkę. Jak przyznaje, sekretem
Czytaj dalej
Zapomnij o głodówce! PIJ na śniadanie, a będziesz mieć TALIĘ OSY
Tkanka tłuszczowa na brzuchu to kompleks niejednej kobiety. Jak się jej pozbyć? Warto wypróbować smoothie wyszczuplające talię. Dzięki niemu zredukujemy
Czytaj dalej
ODCHUDZA i syci na długo. Pij na śniadanie, a SZYBKO zapomnisz o NADWADZE
Jak zrzucić zbędne kilogramy, które są powodem kompleksów? Trzeba zacząć jeść zdrowo i racjonalnie, a także uprawiać regularnie sport. Można
Czytaj dalej
Wystarczy jeść GARŚĆ DZIENNIE, żeby POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU z brzucha
Jak skutecznie schudnąć? Recepta jest prosta — trzeba zdrowo się odżywiać, prowadzić aktywny tryb życia. Warto też włączyć do jadłospisu
Czytaj dalej
Po ciąży WAŻYŁA 160 KILO. Schudła prawie połowę, rezygnując z 4 PRODUKTÓW
Casey Gemmel ważyła 160 kilogramów. Była mamą rocznego chłopca. Postanowiła schudnąć. Nie katowała się rygorystyczną dietą, po prostu wyrzuciła z
Czytaj dalej
W szybkim tempie ODCHUDZA, zwalcza cellulit, ODMŁADZA. Tylko 4 składniki
Nadmiar kilogramów, skórka pomarańczowa i zmarszczki to powody kompleksów niejednej kobiety. Jak je zwalczyć? Warto włączyć do diety koktajl ze
Czytaj dalej
Dietetyk: ten fast food jest ZDROWSZY niż płatki. Jedz na ŚNIADANIE
Amerykańska dietetyczka Chelsey Amer radzi, aby zamienić płatki śniadaniowe na popularny fast food. Twierdzi ona, że dodaje on energii i
Czytaj dalej
Mikstura na PŁASKI BRZUCH. EFEKTY zobaczysz już po TYGODNIU
Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety — zarówno tej, która zmaga się z kilogramami pozostałymi po ciąży, jak i tej,
Czytaj dalej
Oto, CO SIĘ STANIE, gdy do ulubionej KAWY dodasz SÓL. Sprawdź
Mała czarna albo z mlekiem. Z dodatkiem kakao albo cynamonu. Z ekspresu, rozpuszczalna. Każdy kawosz ma swoją ulubioną kawę. Niektórzy
Czytaj dalej
ŚNIADANIE, które “ROBI SIĘ SAMO”, podczas gdy Ty śpisz. BANALNY przepis
To jedno z najprostszych, najszybszych pod względem przygotowania i zdrowych śniadań. Poniższy przepis jest też niskokaloryczny. Owsianka dostarcza niespełna 400
Czytaj dalej
ODMŁADZA, regeneruje, UJĘDRNIA. Banalnie PROSTA w przygotowaniu
Pomidory mają właściwości prozdrowotne, dostarczają witamin i składników mineralnych. Obecny w ich składzie likopen chroni przed rozwojem wolnych rodników, powodujących
Czytaj dalej
OCZYSZCZA z toksyn, SPALA KALORIE. Pij wieczorem i CHUDNIJ w trakcie snu
Tylko dwa składniki. To wystarczy, aby cieszyć się zgrabną sylwetką i oczyścić organizm z toksycznych substancji. Przygotujemy z nich popularny
Czytaj dalej
Chcesz SCHUDNĄĆ? Oto dlaczego NIE POWINNAŚ jeść WAFLI RYŻOWYCH
Dla wielu osób na diecie odchudzającej wafle ryżowe to zamiennik pieczywa. Niestety, chociaż są niskokaloryczne (porcja to 35 kcal), nie
Czytaj dalej
Co się stanie z TWOIM CIAŁEM, gdy regularnie będziesz jeść AWOKADO?
Awokado to owoc o właściwościach odżywczych i leczniczych. Jest kaloryczne, ale bogate w witaminy i składniki mineralne. Co się stanie,
Czytaj dalej
Rozpływają się w ustach, ale NIE SĄ bombą kaloryczną. PROSTY TRIK
Tradycyjne faworki są kaloryczne. Dostarczają 500 kcal w 100 g. Jak odchudzić ten przysmak karnawałowy? Oto kilka sztuczek, które sprawią,
Czytaj dalej
Jedz DWA dziennie, a twoje CIAŁO ZMIENI SIĘ nie do poznania
Banany to dość kaloryczne owoce. Porcja 100 g dostarcza 89 kcal. Z tego względu osoby na diecie unikają tych produktów.
Czytaj dalej
Produkty, od których możesz być UZALEŻNIONY z powodu ZNAKU ZODIAKU! Sprawdź
Okazuje się, że istnieje związek między datą urodzenia a produktami, do których mamy słabość. Taką tezę wysnuł serwis Spoon Univerity.
Czytaj dalej
Kuracja trwa tylko JEDEN DZIEŃ. OCZYSZCZA i ODMŁADZA organizm
Jak polepszyć sobie samopoczucie i wzmocnić organizm? Jeden ze sposobów to detoksykacja. W efekcie poprawie ulegnie nie tylko nasze zdrowie
Czytaj dalej
Brak pomysłu na TANI i SZYBKI OBIAD? Oto PRZEPIS Chodakowskiej za 8 zł
Profil facebookowy Ewy Chodakowskiej to kopalnia wiedzy na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Trenerka opublikowała w nim 3 przepisy na
Czytaj dalej
7 trików dzięki którym Twoje dziecko ZJE posiłek ze SMAKIEM!
Częstym problemem naszych maluchów jest brak apetytu, wybrzydzanie przy jedzeniu lub całkowita niechęć do jedzenia. W czym tkwi
Czytaj dalej
Przez dziewięć miesięcy JADŁ GŁÓWNIE PIZZĘ. Sprawdź, ILE SCHUDŁ
Pasquale Cozzolino zajadał stres związany z pracą w branży gastronomicznej. Pił słodzone napoje gazowane. W pewnym momencie ważył ok. 165
Czytaj dalej
Lewandowska poleca to na POWRÓT DO FORMY po porodzie. PROSTY przepis, ale czy skuteczny?
Poród, przewlekła choroba, zabieg lub poważna operacja — po każdym z tych zdarzeń nasz organizm jest osłabiony. Potrzebuje regeneracji. Jak
Czytaj dalej
Odchudzając się w ten sposób, nabawisz się NIEDOBORÓW. Eksperci wybrali NAJGORSZĄ DIETĘ 2018
Jak co roku przedstawiciele National Institute of Health przyjrzeli się zasadom popularnych diet odchudzających (wśród mieszkańców wszystkich krajów). Przeanalizowali aż
Czytaj dalej
Zdrowo się odżywiasz? Omijasz fast foody szerokim łukiem? Już nie musisz! Zobacz nową ofertę najpopularniejszej burgerowni na świecie!
W samą porę! Moda na bycie „vege” i zdrowie odżywianie ma się doskonale, McDonald’s wprowadził na rynek wegańskiego burgera –
Czytaj dalej
Ponieważ coś musi zrównoważyć te wszystkie świąteczne ciasteczka, wino i smażone jedzenie! Przeczytaj, a będziesz zachwycona tą wspaniałą sałatką.
Jarmuż i sałatka z pieczonego kalafiora Dokarm swoją obsesję na punkcie kalafiora dzięki tej sycącej sałatce z orzeszkami pinii, złotymi
Czytaj dalej
Zdrowa zupa, która powinna towarzyszyć Ci przez całą zimę? Sprawdź czy znasz to danie!
Zupa PHO to popularna wietnamska potrawa, która zainspirowała wiele lokali, podawana z makaronem jest uwielbiana przez wielu ze względu na
Czytaj dalej
Świąteczne PIERNICZKI – PYSZNE i PROSTE – jeszcze zdążysz zrobić! Podajemy PRZEPIS!
Pierniczki to ulubione ciasteczka na święta. Przygotowujemy je zarówno do podjadania, jak i do dekoracji choinki. Podajemy prosty i
Czytaj dalej
Kiedy zima już się zaczęła, a za oknem pojawił się śnieg, popraw sobie humor i zrób Słodkie Śnieżki!
Są alternatywą dla trufli, są czekoladowe, są słodkie, zawierają same pyszne składniki, nie trzeba ich piec –a co najważniejsze są
Czytaj dalej
Jedzenie LODÓW ZIMĄ jest ZDROWSZE niż LATEM! Przeczytaj dlaczego i poznaj 5 POWODÓW, dla których warto JEŚĆ lody ZIMĄ!
Jedzenie lodów kojarzy nam się z wesołym hasłem: Lody, lody dla ochłody! Tymczasem zimą tej ochłody raczej nie
Czytaj dalej
Wypróbuj! Nowy hit sprzątania! Naturalny środek do czyszczenia piekarnika
Jeśli Twój piekarnik skrywa brudną tajemnicę, czas się nią zająć! Zamiast kupować środek do czyszczenia, wypełniony chemią i sztucznymi składnikami,
Czytaj dalej
Zatrzymaj świeżość chrupiącego chleba (praktycznie) na zawsze dzięki tej niezwykłej i prostej sztuczce!
Niewiele jest smutniejszych rzeczy niż wyrzucanie nieświeżej połowy bochenka pięknego, tradycyjnie wypiekanego chleba. Problem w tym, że ten piękny chleb
Czytaj dalej
Ta BUŁECZKA kosztuje aż 1000$! Przeczytaj Z CZEGO jest zrobiona i ZOBACZ jak wygląda jej PRZYGOTOWANIE!
Bajgle czyli bułeczki z dziurką są bardzo popularne w Stanach Zjednoczonych – choć podobno wymyślono je w Krakowie już około
Czytaj dalej
GORĄCE, PULCHNE i POLUKROWANE – lubisz PĄCZKI? Przed tą PĄCZKARNIĄ ustawiają się długie kolejki! Przeczytaj, dlaczego i który znany PIOSENKARZ przerzucił się na produkcję PĄCZKÓW? (VIDEO)
Pączki, ciasta i słodycze, a na drugim biegunie hamburgery czy frytki. To jedzenie o którym wiemy, że nie jest zbyt
Czytaj dalej
Masz ochotę na nowy, świeży smak? Sprawdź tę sałatkę z papryki i czarnej fasoli z dressingiem cytrusowym!
Ta lekka, cytrusowa sałatka doskonale sprawdzi się na świątecznych przyjęciach i w ramach pracowniczej przekąski! #Składniki 2 łyżki stołowe dressingu
Czytaj dalej
Topowa sieć PIZZERII wprowadza PIZZĘ z WEGAŃSKIM serem! Wiemy, która to SIEĆ i ile kosztuje taka PIZZA!
Aromatyczny roztopiony ser jest nieodłączną częścią pizzy. Ale co mają zrobić biedni weganie, którzy – co prawda na własne życzenie
Czytaj dalej
Jedzenie z sieciówki! FRYTKI z MCDONALD’S, KFC czy BURGER KING – które mają NAJMNIEJ kalorii?
Choć frytki uważane są za niezbyt zdrowe danie, to ich popularność nie słabnie! Podobnie restauracje typu fast-food. Wiele osób je
Czytaj dalej
Zaskakująca alternatywa dla tradycyjnego śniadania – jajecznica burrito!
CZAS przygotowania: 20min POZIOM: łatwy ILOŚĆ: 4 porcje Składniki 2 łyżeczki oliwy z oliwek 4 różyczki posiekanych brokułów 3 dymki, pokrojone w plasterki, osobno
Czytaj dalej
MĘŻCZYZNA w KUCHNI! Tym razem poleca SZARLOTKĘ z ORZECHAMI i BIAŁĄ POLEWĄ!
Z szarlotką to jest tak, że każdy robi ją tak, jak chce. Są tacy, którzy robią ją na podkładzie kruchym,
Czytaj dalej
Oglądasz MASTERCHEF’a? Koniecznie kup sobie MACZETĘ i HARPUN, bo…
Coraz więcej Polaków – przynajmniej w teorii – interesuje się gotowaniem. Z tego względu programy kulinarne osiągają wysoką oglądalność. Ta popularność
Czytaj dalej
Pikantna tarta z dynią i gorgonzolą
Przełom jesieni i zimy jest idealnym czasem na dania z dynią. Nieobiektywnie stwierdzam, że tarta z dynią jest przepysznym daniem,
Czytaj dalej
Legalny doping!? – sprawdź co to jest!
Sok z buraka to idealny napój dla sportowców i nie tylko! Można się nieraz spotkać z określeniem, że sok z
Czytaj dalej