Sprawdź, JAK ROBIĄ TO WŁOSI! Oto ich złota zasada GOTOWANIA MAKARONU
Polacy zjadają rocznie około 4 kilogramów makaronu. Okazuje się jednak, że wielu z nas popełnia podstawowe błędy podczas gotowania włoskiej
Czytaj dalejGotowanie i ciekawostki kulinarne.
Polacy zjadają rocznie około 4 kilogramów makaronu. Okazuje się jednak, że wielu z nas popełnia podstawowe błędy podczas gotowania włoskiej
Czytaj dalejCzy wiedzieliście, że spożywanie niektórych odmian orzechów może istotnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu i obniżać poziom złego cholesterolu? Jeśli
Czytaj dalejKoktajle owocowo-warzywne zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie lub deser. Według dietetyków najlepszym rozwiązaniem są koktajle
Czytaj dalejKtóre owoce są zdrowsze? Te z puszki czy mrożone? W dzisiejszym artykule odpowiemy na pytanie, które spędza sen z powiek
Czytaj dalejTa kuracja cieszy się dużym uznaniem wśród światowych gwiazd. Zdecydowała się na nią także znana wokalistka Beyonce. Post, bo o
Czytaj dalejCzy powinno się myć owoce i warzywa? A może to jedynie wymysł internetowych blogerów? W dzisiejszym artykule dowiecie się, do
Czytaj dalejCzy istnieje cudowny środek od którego schudniemy? Nie, nie istnieje! Ale oto dobra wiadomość: jest wiele produktów spożywczych, dzięki którym
Czytaj dalejProdukty zakwaszające, słodycze, żywność wysoko przetworzona, nadmiar pestycydów i konserwantów- wszystko to może doprowadzić u nas do schorzeń i problemów
Czytaj dalejOto NAJWAŻNIEJSZE zasady zdrowego żywienia. Jeśli borykasz się z nadwagą, lub chciałbyś zmienić swój dotychczasowy plan żywieniowy, koniecznie zwróć uwagę
Czytaj dalejWiele pań z sentymentem wspomina swoją wagę sprzed kilku lat. Okazuje się, że po ukończeniu 30 roku życia nasz metabolizm
Czytaj dalejJeśli chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką, musisz zadbać o odpowiednią dietę. Ćwiczenia fizyczne to nie wszystko, w tym wypadku bardzo
Czytaj dalejPicie kawy to rytuał znany i uwielbiany na całym świecie. Dzięki swoim właściwościom zdrowotnym, kofeina zawarta w kawie zmniejsza ryzyko
Czytaj dalejSpożywanie soli w nadmiarze doprowadzić do problemów zdrowotnych, np. nadciśnienia, chorób serca, czy problemów z nerkami. Sól spożywana w dużych
Czytaj dalejPraktycznie każdy z nas uwielbia słodycze i łakocie. Niestety, nie są one zbyt zdrowe i zawierają w swoim składzie mnóstwo
Czytaj dalejCzy istnieje cudowny środek od którego schudniemy? Nie, nie istnieje! Ale oto dobra wiadomość: jest wiele produktów spożywczych, które skutecznie
Czytaj dalejChcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, Sprite, Mirinda czy inne gazowane napoje na pewno
Czytaj dalejKoktajle owocowo-warzywne zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie. Idealnie sprawdzą się również jako niskokaloryczny deser,
Czytaj dalejStudenckie życie… kojarzy się z niefrasobliwością, także w kwestii jedzenia. Utarło się, że studenci, albo żyją na „słoikach” czyli
Czytaj dalejWiosną w naszych głowach zaczyna kiełkować pytanie: jak schudnąć do wakacji? Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne! Wystarczy
Czytaj dalejWiele osób marzy o płaskim brzuchu i wysportowanej sylwetce. Niestety, zamiast włączyć do swojej diety zdrowe i lekkostrawne składniki, wybierają
Czytaj dalejJak wiemy, cukier w zbyt dużych ilościach potrafi być dla nas zabójczy. Spożywany nagminnie, w sporych dawkach może być przyczyną
Czytaj dalejTo pytanie spędza sen z powiek każdego z nas! Czy można jeść owoce i warzywa, na których pojawiła się mała
Czytaj dalejPosiłek po treningu jest niezwykle ważny. Odżywiając się nieodpowiednio zaprzepaszczamy szanse na uzyskanie sylwetki, o jakiej marzymy. Mięśnie po treningu
Czytaj dalejKoktajle na bazie warzyw to rzadkość w naszym menu, a szkoda! Szpinak to warzywo, którego właściwości i wartości odżywcze były cenione przez
Czytaj dalejJeżeli zastanawiasz się w jaki sposób powinno się przechowywać żywność, przychodzimy z pomocą! Poniżej umieściliśmy kilka wskazówek, dzięki którym produkty
Czytaj dalejJak wiadomo, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, które zjadamy w ciągu dnia. Dlaczego? Sprawia, że wychodzimy z domu pełni energii, reguluje
Czytaj dalejKalafior to warzywo o niesamowitych właściwościach prozdrowotnych. Jak udowodniono w badaniach, ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwreumatyczne. Spożywanie kalafiora zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia
Czytaj dalejDobry nawyk żywieniowy to świadomy wybór odpowiednich grup pokarmów w odniesieniu do naszych potrzeb oraz stopnia aktywności fizycznej. Powinniśmy jadać
Czytaj dalejCzy istnieje cudowny środek od którego schudniemy? Nie, nie istnieje! Ale oto dobra wiadomość: jest wiele produktów spożywczych, dzięki którym
Czytaj dalejDziś obchodzimy tłusty czwartek! Jaka jest historia tego zwyczaju, ile kalorii znajduje się w jednym pączku, a także jak powinno
Czytaj dalejWiele osób głowi się nad tym co zrobić, by podgrzać atmosferę w swojej sypialni! Okazuje się, że pomocne w tym
Czytaj dalejNiektóre produkty spożywcze mogą destrukcyjnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Okazuje się, że sięgamy po nie dosyć często. Poniżej prezentujemy kilka
Czytaj dalejWielu dietetyków doradza, by do swojej codziennej diety włączyć ryby, bogate w cenne białko oraz kwasy omega 3. Okazuje się
Czytaj dalejMarzysz o idealnej sylwetce i płaskim brzuchu? Musisz pamiętać, że oprócz ćwiczeń fizycznych, ważne jest przestrzeganie prawidłowej diety. Odpowiednia, zbilansowana
Czytaj dalejKoktajle na bazie warzyw to rzadkość w naszym menu, a szkoda! Nie ma bowiem nic smaczniejszego, od smoothie przygotowanego z
Czytaj dalejDziennikarka Katarzyna Bosacka, autorka programu „Wiem, co jem i wiem, co kupuję” postanowiła sprawdzić, jakie negatywne skutki może wyrządzić w organizmie
Czytaj dalejW wielu przepisach oznaczonych jako „fit” zalecane jest dodanie ksylitolu zamiast cukru. Czym jednak jest ksylitol i czy warto go
Czytaj dalejWiele osób nie wyobraża sobie dnia, bez wypicia kawy. Jak się okazuje, kofeina zawarta w niej, może mieć dobroczynny wpływ
Czytaj dalejNa stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego właśnie pojawiło się ostrzeżenie dotyczące popularnych wafli kukurydzianych z Rossmanna! Jak informuje nas Główny Inspektorat
Czytaj dalejCzy wiedzieliście, że zielona herbata to prawdziwe bogactwo składników prozdrowotnych? Nie tylko działa leczniczo, ale również przeciwbakteryjnie. Znajduje swoje zastosowanie
Czytaj dalejNaukowcy pracujący dla Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego jakiś czas temu przeprowadzili wyjątkowe badanie dotyczące wpływu owoców kiwi na ludzkie zdrowie. Naukowcy
Czytaj dalejJeśli zastanawiasz się, które warzywo ma korzystny wpływ na odchudzanie, przychodzimy z pomocą. Wyjątkowym i niskokalorycznym produktem spożywczym jest seler
Czytaj dalejPiękne, białe zęby sprawiają, że wyglądamy znacznie młodziej! Jak dieta pomaga w zachowaniu zdrowia zębów? Żeby powinny być przede
Czytaj dalejŚniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Czy wiedzieliście, że są produkty, których lepiej nie spożywać tuż po przebudzeniu? Poniżej
Czytaj dalej