Natalia Siwiec waży zaledwie 50 kg! Celebrytka zdradziła tajniki swojej diety!
W najnowszym Q&A na instagramie Natalia Siwiec odpowiadała na pytania fanek dotyczące jej diety.
Celebrytka przyznała, że obecnie waży 50 kg i z tą właśnie wagą dobrze się czuje. Trzeba jednak wiedzieć, że Natalia Siwiec ma 170 cm wzrostu, więc obecnie ma niedowagę. Przy 50 kilogramach jej wskaźnik BMI wynosi 17,3, podczas gdy w tym przedziale tj. 17,0 – 18,5 mamy do czynienia z niedowagą. Natomiast waga prawidłowa jest przy wskaźniku w przedziale 18,5–24,9.
Fanki jednak zazdroszczą Natalii jej figury i padło wiele pytań dotyczących diety celebrytki.
I tak Natalia w ciągu dnia bardzo dużo pije. Jest to około 2-2,5 litra, przede wszystkim wody i ziołowych herbatek. Siwiec unika alkoholu i słodzonych napojów. Także każdy swój dzień zaczyna od wody z cytryną.
Jeśli chodzi o posiłki, to celebrytka stosuje tzw. post przerywany tj. je tylko przez 8 godzin dziennie. W praktyce oznacza to, że jeśli śniadanie jadła by o godzinie 8 rano, to ostatni w ciągu dnia posiłek powinien przypadać na godzinę 16.
Po przez taki post, w sposób naturalny jemy mniej, Sama Natalia przyznaje, że spożywa trzy posiłki dziennie, jednak nie liczy kalorii. Stara się też jeść jak najmniej węglowodanów.
Natalia Siwiec przyznała, że pozwala sobie na dietetyczne „grzeszki”, jedzenie słodyczy czy też łakomstwo na przyjęciach. Jak mówi, dzięki temu nie ma obsesji na punkcie jedzenia.
Pokazała też, jak wyglądają jej przykładowe posiłki. Na śniadanie zjadła jajka sadzone z dodatkiem łososia, pomidorów i awokado. Na kolację jajecznicę z suszonymi pomidorami. Widać więc, że stawia na posiłki białkowo-tłuszczowe.
