Specjalna dieta dla biegaczy. Jak powinna wyglądać?
Każdy biegacz musi przygotować organizm do intensywnego wysiłku. Bowiem aktywność fizyczna wymaga zbilansowanego oraz przemyślanego odżywiania. Bieganie to wytrzymałościowy sport,
Czytaj dalej
bieganie
Małgorzata Socha ZACHWYCA w CZERWONEJ SUKIENCE! Gwiazda cały czas chudnie!
Małgorzata Socha z całą pewnością wraca do znakomitej formy. Prawie rok temu została mamą po raz trzeci. Gwiazda wracała do
Czytaj dalej
BADWATER: na tym MARATONIE można UMRZEĆ! Polka pobiła REKORD przebiegając go w…
Patrycja Bereznowska przebiegła ultramaraton Badwater i pobiła rekord trasy w kategorii kobiet. Maraton Badwater to jeden z najtrudniejszych biegów świata.
Czytaj dalej
Przed MARATONEM lub półmaratonem odczuwasz STRES? Zastosuj TEN prosty TRIK!
Nawet zaawansowani biegacze mogą odczuwać stres przed biegiem. Nie wiemy, czy sobie poradzimy na trasie, szczególnie że zawsze może zdarzyć
Czytaj dalej
Redaktor NACZELNA robi z siebie IDIOTKĘ! Poszła POBIEGAĆ z… (FOTO)
Redaktor naczelna – choćby i magazynu sportowego – kojarzy się z pewną powagą i rozsądkiem. Tymczasem pani Edyta, do niedawna
Czytaj dalej
„CHCIAŁA mieć DZIECI no to ma!” – Tak Maciej DOWBOR mówi do… (FOTO)
Maciej Dowbor, prezenter związany z telewizją Polsat, ma specyficzne poczucie humoru. Syn Katarzyny Dowbor już nieraz pokazał, że do siebie
Czytaj dalej
BUTY i cała reszta – Czego NAPRAWDĘ potrzebujesz, aby zacząć BIEGAĆ?
Upały, nie upały, wiele osób chce zacząć biegać. Lato to dobry moment, by zacząć biegać, bo dni są dłuższe i
Czytaj dalej
Biegać RANO czy WIECZOREM? Która PORA dnia jest LEPSZA na bieganie?
Chcesz biegać, ale zastanawiasz się, która pora dnia jest najlepsza? Jeśli chcesz biegać to pora dnia ma znaczenie przede wszystkim
Czytaj dalej
Myślisz o przebiegnięciu MARATONU? Przeczytaj, Z CZYM się to WIĄŻE?
Bieganie stało się modne i coraz więcej ludzi myśli o przebiegnięciu maratonu. Jeszcze do niedawna bieganie maratonów zarezerwowane było dla
Czytaj dalej
To DZIECKO ma dopiero ROCZEK, a za sobą trzy MARATONY! Poznaj niezwykłą historię MAMY, która…
Twoje dziecko jest małe, nie masz czasu na ćwiczenia? Być może to tylko wymówka, bo przykład jednej mamy pokazuje, że
Czytaj dalej
Dzieci biegają MARATONY! – Zobacz relację z takiego BIEGU!
Sportowy styl życia staje się coraz bardziej modny. Nawet rodzice, którzy mają małe dzieci nie chcą rezygnować ze sportowej
Czytaj dalej
6 wskazówek jak BIEGAĆ w ZIMIE! Sprawdź jak radzić sobie ze złą pogodą!
Wszyscy wiemy, że bieganie w bardzo niskiej temperaturze nie należy do najłatwiejszych form aktywności fizycznej, ale to nie znaczy, że
Czytaj dalej
DZIWNE czy NORMALNE? Dla kogo buty FIVE FINGERS?
Zanim zaczniesz czytać ten artykuł, zrób mały test. Z dowolnego buta – mogą to być nawet najwygodniejsze buty sportowe –
Czytaj dalej
Dlaczego WARTO UPRAWIAĆ SPORT WCZESNYM RANKIEM? Ta odpowiedź może Cię zaskoczyć!
Wiele osób zastanawia się, która pora jest najlepsza na wykonywanie aktywności fizycznej. Rano czy wieczorem? Prawda jest taka, że jedyny
Czytaj dalej
Hit czy kit? Nie uwierzysz do CZEGO MOŻNA SIĘ POSUNĄĆ W IMIĘ MIŁOŚCI DO SPORTU!
Z bieganiem maratonów nie ma przelewek! Większość biegaczy trenuje codziennie, bez względu na pogodę i okoliczności. To jedyna droga do
Czytaj dalej
Celebryci CHWALĄ się bieganiem z WÓZKIEM, ale BIJE ich na głowę AMATORKA, która z niemowlakiem PRZEBIEGŁA…
Bieganie z wózkiem robi się modne. Przekonuje nas o tym choćby Anna Lewandowska, która na swoim blogu zachęca do
Czytaj dalej
Bieganie z DZIECKIEM – Kupujemy WÓZEK BIEGOWY! (NASZ TEST)
Niejedna – mniej lub bardziej zapalona – biegaczka ze zgrozą myśli o tym, że po porodzie będzie dreptać w żółwim
Czytaj dalej
Czy można BIEGAĆ w CIĄŻY i to ZIMĄ!? Zobacz, jak ta KOBIETA biega po… (VIDEO)
Jeszcze do niedawna bieganie w ciąży uznawano za nieodpowiedzialne, a biegająca ciężarna mogła budzić nawet zgorszenie! Teraz jednak coraz
Czytaj dalej