Ewa CHODAKOWSKA prosi swoich FANÓW o POMOC w…! Pomożecie?!
Chodakowska pyta na instagramie: Doradzisz mi? Ewa Chodakowska bardzo chętnie angażuje swoich fanów w dialog. Tym razem zamieściła post, w
Czytaj dalej
dieta
SZCZĘŚCIE zaczyna się od… ŚNIADANIA! Jeśli NIE zjesz śniadania, to w Twoim ORGANIZMIE wytworzy się…
Na pewno wiesz, że powinno się jeść śniadania, bo to zdrowo. Co jednak zrobić, jeśli nie lubisz rano jeść? Kiedy
Czytaj dalej
Ważna informacja dla CUKRZYKÓW! Te produkty OBNIŻAJĄ poziom cukru WE KRWI!
W aptece znajdziemy mnóstwo leków, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania osób cierpiących na cukrzycę. Jak się okazuje, istnieją także produkty spożywcze,
Czytaj dalej
JEŚLI JESTEŚ NA DIECIE, MUSISZ SIĘ POZBYĆ Z LODÓWKI TYCH PRODUKTÓW [video]
Katarzyna Bosacka to dziennikarka oraz prowadząca programów: „Co nas truje”, „Wiem co jem wiem co kupuję”. Programy te są emitowane
Czytaj dalej
Popularny, zielony składnik działa ANTYNOWOTWOROWO! Zadbaj o swoje zdrowie
Popularny, zielony składnik działa ANTYNOWOTWOROWO! Zadbaj o swoje zdrowie! Musicie wiedzieć, że w szpinaku znajduje się drogocenny chlorofil. Badanie z
Czytaj dalej
Jesz CIĄGLE to samo? Poznaj PROSTY sposób, jak PRZERWAĆ żywieniową RUTYNĘ!
Wiele z nas ciągle je to samo, a może nie to samo, ale jednak poruszamy się w jakimś kanonie żywieniowym.
Czytaj dalej
Nowa spektakularna DIETA która ODMŁODZI Cię o kilka lat? Mowa o…
W świecie operacji plastycznych, drogich kosmetyków, które rzekomo mają pomóc nam zachować młodość, nie jest trudno o siebie zadbać. Co
Czytaj dalej
Dieta antyrakowa? To jedzenie, które MOŻE UCHRONIĆ CIĘ PRZED GROŹNYM NOWOTWOREM
Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm! W 2018 roku około 9 milionów osób na świecie zmarło z powodu raka. Specjaliście
Czytaj dalej
Pozbądź się NIECHCIANYCH KILOGRAMÓW! Efekty widać już po TYGODNIU
Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, słodycze, fast food to nie najlepszy wybór, jeżeli
Czytaj dalej
LUBISZ TE WARZYWA? UWAŻAJ! Źle przyrządzone – MOGĄ CI ZASZKODZIĆ!
Warzywa są bardzo ważnym składnikiem diety. Zawierają masę witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. Oczyszczają i wzbogacają organizm. Przy tym są niskokaloryczne.
Czytaj dalej
Myślisz o przebiegnięciu MARATONU? Przeczytaj, Z CZYM się to WIĄŻE?
Bieganie stało się modne i coraz więcej ludzi myśli o przebiegnięciu maratonu. Jeszcze do niedawna bieganie maratonów zarezerwowane było dla
Czytaj dalej
Te 5 PRODUKTÓW spowoduje, że SCHUDNIESZ! Efekt gwarantowany
Czy wiedzieliście, że istnieją naturalne produkty spożywcze, które skutecznie spalają tłuszcz i powodują redukcję wagi! Koniecznie włączcie je do swojej
Czytaj dalej
Chcesz BYĆ ZNOWU SZCZUPŁA? Pamiętaj o tych DWÓCH WAŻNYCH ZASADACH
Dobry nawyk żywieniowy to świadomy wybór odpowiednich grup pokarmów w odniesieniu do naszych potrzeb oraz stopnia aktywności fizycznej. Powinniśmy jadać
Czytaj dalej
Jesteś w ciąży? Zobacz, co powinnaś jeść BY NIE PRZYTYĆ ZA DUŻO
Będąc w ciąży, warto wziąć sobie do serca pewną mądrą radę. „Należy jeść dla dwojga, a nie za dwoje”. Wiele
Czytaj dalej
Chcesz SCHUDNĄĆ BEZ DRASTYCZNYCH DIET? Wystarczy, że dodasz ten składnik do każdego posiłku
Chcesz SCHUDNĄĆ BEZ DRASTYCZNYCH DIET? Masz dosyć oponki na brzuchu? Okazuje się, że z pomocą przyjdzie ci… białko. Ilość energii,
Czytaj dalej
DWA, TRZY, PIĘĆ, a może WIĘCEJ? Ile POSIŁKÓW dziennie powinniśmy jeść i DLACZEGO?
W naszych czasach sporo uwagi poświęcamy jedzeniu. Zastanawiamy się, co jeść i jak jeść. Także kwestia ilości posiłków jest częstym
Czytaj dalej
Bezskutecznie staracie się o potomstwo? MUSICIE TO WIEDZIEĆ!
Bezskutecznie staracie się o potomstwo od dłuższego czasu? Okazuje się, kluczowa w tym temacie może być odpowiednia dieta, która wpływa
Czytaj dalej
Ciesz się SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ! Oto NAJWAŻNIEJSZE zasady zdrowego żywienia
Oto NAJWAŻNIEJSZE zasady zdrowego żywienia. Jeśli borykasz się z nadwagą, lub chciałbyś zmienić swój dotychczasowy plan żywieniowy, koniecznie zwróć uwagę
Czytaj dalej
Zapomnij o NADWADZE! Włącz te składniki do swojej diety
Jeśli chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką, musisz zadbać o odpowiednią dietę. Ćwiczenia fizyczne to nie wszystko, w tym wypadku bardzo
Czytaj dalej
Udowodniono, że popołudniowa drzemka lepsza jest niż … dieta!
Nowe badanie przeprowadzone w Grecji udowodniły, że drzemka popołudniowa okazała się równie skuteczna w obniżaniu ciśnienia krwi, jak zmniejszenie spożycia soli
Czytaj dalej
Lubisz słodycze, ale boisz się przytyć? WYPRÓBUJ TEGO! Smakuje obłędnie!
Praktycznie każdy z nas uwielbia słodycze i łakocie. Niestety, nie są one zbyt zdrowe i zawierają w swoim składzie mnóstwo
Czytaj dalej
Pomaga ZRZUCIĆ NAWET 5 KILO! Pierwsze efekty już po 7 DNIACH
Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Ten napój pomoże Ci pozbyć się od 1,5 do nawet 5 kilo. Jest zdrowy, smaczny
Czytaj dalej
Co pić NA DIECIE, aby nie przytyć? Sprawdź listę
Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, Sprite, Mirinda czy inne gazowane napoje na pewno
Czytaj dalej
Ten tani SKŁADNIK ma działanie antyrakowe! Dzięki niemu, zrzucisz zbędne kilogramy!
Koktajle owocowo-warzywne zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie. Idealnie sprawdzą się również jako niskokaloryczny deser,
Czytaj dalej
Jak schudnąć do wakacji? 3 sprawdzone sposoby na odchudzanie.
Wiosną w naszych głowach zaczyna kiełkować pytanie: jak schudnąć do wakacji? Wbrew pozorom nie jest to wcale takie trudne! Wystarczy
Czytaj dalej
Postaw na ZDROWĄ DIETĘ! Oto 3 propozycje na lekkostrawną kolację!
Wiele osób marzy o płaskim brzuchu i wysportowanej sylwetce. Niestety, zamiast włączyć do swojej diety zdrowe i lekkostrawne składniki, wybierają
Czytaj dalej
Te produkty SPOŻYWAJ PO TRENINGU! Zalecane przez trenera!
Posiłek po treningu jest niezwykle ważny. Odżywiając się nieodpowiednio zaprzepaszczamy szanse na uzyskanie sylwetki, o jakiej marzymy. Mięśnie po treningu
Czytaj dalej
Ciągle narzekasz na swoją wagę? Koniecznie wypróbuj TEGO, i zapomnij o tłuszczyku!
Koktajle na bazie warzyw to rzadkość w naszym menu, a szkoda! Szpinak to warzywo, którego właściwości i wartości odżywcze były cenione przez
Czytaj dalej
Chcesz mieć SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ? Jedząc śniadanie, WYBIERAJ TE PRODUKTY!
Jak wiadomo, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, które zjadamy w ciągu dnia. Dlaczego? Sprawia, że wychodzimy z domu pełni energii, reguluje
Czytaj dalej
Schudła BEZ LICZENIA KALORII! Wystarczyły 3 miesiące, EFEKT ZNIEWALA
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – od dawna przyjęto taką teorię, którą rozpowszechniają dietetycy i trenerzy personalni. Pewna dziewczyna postanowiła
Czytaj dalej
Jedz i chudnij! Rozgrzewająca i zdrowa ZUPA KREM Z KALAFIORA
Kalafior to warzywo o niesamowitych właściwościach prozdrowotnych. Jak udowodniono w badaniach, ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwreumatyczne. Spożywanie kalafiora zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia
Czytaj dalej
SCHUDŁA 41 kg pijąc TEN jeden napój! Można go przygotować w DOMU!
41 kg w 11 miesięcy – tyle zrzuciłam dzięki specjalnej diecie. Czuję się doskonale, wreszcie mogę ubrać te wszystkie fantastyczne
Czytaj dalej
Chcesz być FIT i mieć super FIGURĘ? Rób TO!!!
Często zdarza się, że pozwalamy sobie na zbyt wiele i przez to zaniedbujemy swoją sylwetkę. Dbanie o nią nie jest
Czytaj dalej
SZCZUPŁA SYLWETKA gwarantowana! Musisz pamiętać tylko O TYCH DWÓCH ZASADACH!
Dobry nawyk żywieniowy to świadomy wybór odpowiednich grup pokarmów w odniesieniu do naszych potrzeb oraz stopnia aktywności fizycznej. Powinniśmy jadać
Czytaj dalej
Marzysz o PŁASKIM BRZUCHU? Musisz wypróbować TEGO!
Marzysz o idealnej sylwetce i płaskim brzuchu? Musisz pamiętać, że oprócz ćwiczeń fizycznych, ważne jest przestrzeganie prawidłowej diety. Odpowiednia, zbilansowana
Czytaj dalej
BOMBA WITAMINOWA, KTÓRA SPALA TŁUSZCZ! Twój brzuch wreszcie stanie się PŁASKI
Koktajle na bazie warzyw to rzadkość w naszym menu, a szkoda! Nie ma bowiem nic smaczniejszego, od smoothie przygotowanego z
Czytaj dalej
DIETA na zdrowe i białe ZĘBY – Przeczytaj, CO JEŚĆ, by mieć PIĘKNY uśmiech?
Piękne, białe zęby sprawiają, że wyglądamy znacznie młodziej! Jak dieta pomaga w zachowaniu zdrowia zębów? Żeby powinny być przede
Czytaj dalej
Unikaj tych produktów, jeśli chcesz ZACHOWAĆ SZCZUPŁĄ SYLWETKĘ!
Oto najważniejsze zasady żywieniowe. O ile będziecie ich przestrzegać, możecie zapomnieć o dodatkowych kilogramach i zwisającym brzuszku. Których produktów spożywczych
Czytaj dalej
JAK ODMIERZYĆ DŁONIĄ ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ JEDZENIA? Sprawdź, i ciesz się szczupłą sylwetką!
Prezentujemy sprytny sposób na odmierzenie odpowiedniej ilości jedzenia za pomocą własnej dłoni. Wskazówki znajdziecie poniżej. Warzywa- zaciśnięta pięść W ciągu
Czytaj dalej
Jedz bez obaw! Oto deser, OD KTÓREGO NIE PRZYTYJESZ!
Koktajle owocowe zapewniają nam dużą dawkę energii. Możemy je przyrządzać na śniadanie. Idealnie sprawdzą się również jako niskokaloryczny deser, bogaty
Czytaj dalej
UWAGA! Co czwarte DZIECKO w Polsce TO robi! Przeczytaj, czy Twoje też?
Dzieci są coraz bardziej świadome różnych oczekiwań i po swojemu, starają się je spełnić. Czasem może to być niebezpieczne.
Czytaj dalej
TWOJE DZIECKO JEST NIEJADKIEM? Zobacz, jak temu zaradzić
Wielu rodziców zastanawia się jak nakłonić swoją pociechę do jedzenia posiłków. Maluchy i dzieci w wieku przedszkolnym często unikają jedzenia,
Czytaj dalej
Koniec z katarem! WAŻNA INFORMACJA DLA ALERGIKÓW!
Piekące oczy, swędzący nos, uporczywy katar. Alergicy doskonale znają ten nieprzyjemny stan. Dla wszystkich tych, którzy obawiają się alergii stworzyliśmy
Czytaj dalej
CHCESZ SCHUDNĄĆ, ALE NIE WIESZ JAK? Te badania naukowców potwierdziły, że…
Każda nowa dieta i chęć zmiany swojej sylwetki kończą się u ciebie fiaskiem? Okazuje się, że osoby, które chcą skutecznie
Czytaj dalej