Ten sport ODCHUDZA i NIE MĘCZY! Zdziwisz się ile KALORI SPALISZ!
Ten sport jest bardzo popularny i cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Poprawia kondycję, chroni przed chorobami oraz pomaga utrzymać idealną
Czytaj dalej
nordic walking
Chcesz wzmocnić swój kręgosłup? Możesz zrobić to skutecznie!
Kręgosłup utrzymuje cały ciężar ciała oraz zapewnia równowagę i stabilizację. Jeżeli odczuwasz znaczny dyskomfort związany z kręgosłupem, warto pomyśleć jak
Czytaj dalej
Zobacz co się dzieje z twoim organizmem, kiedy spacerujesz z kijkami w mroźne dni!
Nordic walking to forma aktywności fizycznej, polegająca na maszerowaniu ze specjalnymi, przeznaczonymi do tego sportu kijami. Został on wymyślony w
Czytaj dalej