Autor: Dorota Ryś

„Róża pod innym imieniem” czyli w innym kolorze, może pachnieć równie słodko, ale niech nie oszuka cię jej kolor. Jej płatki próbują ci coś powiedzieć, a to nie zawsze jest romantyczne. Już Szekspir zachwycał się urodą róż. Choć ludzie niekoniecznie wysyłali tajne wiadomości za pośrednictwem  bukietów,  znaczenia  były nadal ważne w epoce wiktoriańskiej.  Zbadaliśmy słownik kwiatów,  aby dokładnie wiedzieć, w co się pakujesz wysyłając kwiaty lub je otrzymując! Czerwone róże Jeśli dostałaś bukiet w tym klasycznym kolorze, masz szczęście. To znaczy „miłość”. Jasnoróżowe róże Dostarcz dar „łaski”, gdy wysyłasz przyjacielowi te słodkie kwiaty. Róże brzoskwiniowe Te wstydliwe piękności oznaczają „skromność”.…

W pierwszej części artykułu pisałam jak ważna jest dieta oraz czynniki zewnętrze  w walce o piękną i promienną skórę. Tym razem podpowiem jak radzić sobie z: #Skóra tłusta i trądzik Spożywanie witamin i minerałów, to czynniki dotyczące także skóry tłustej, w szczególności witamin i minerałów wspomagających gojenie się ran; ponieważ witamina C i cynk mogą odgrywać ważną rolę w zdrowiu skóry. Witamina C jest w wielu owocach i warzywach, natomiast cynk jest dostępny w wielu produktach spożywczych, takich jak mięso, produkty mleczne i zbożowe. Mogą również istnieć inne rzeczy, o których warto pomyśleć, jeśli masz skłonność do wyprysków. Powiązanie między…

Od czasu do czasu, często bez świadomego wysiłku, zwracamy na siebie niechcianą uwagę. Po rozmowie czujemy się niezręcznie, nerwowo myśląc o ułożeniu nóg, gestykulacji czy postawie i żałując, że nie można po prostu zniknąć. Co więcej, są sytuacje odwrotne, kiedy nie ważne, co mówimy lub jaką postawę przyjmujemy, pod względem fizycznym i emocjonalnym, aby przekazać pomysły, ważne wiadomości, a nikt nie słucha tego, co mamy do powiedzenia! Niektórzy z nas są pozornie niewidoczni w małych grupach. Zauważyliście, że zawsze jest ktoś, kto zwraca uwagę  pozytywnym nastawieniem, choć jego wkład jest nieproporcjonalny do zdolności. Zasadniczo pewni ludzie przyciągają uwagę. Zakładając, że…

Badanie 223 świeżo poślubionych małżonków wykazało, że kobiety są szczęśliwsze z mniej atrakcyjnymi partnerami! W raporcie dotyczącym par heteroseksualnych, które zawarły małżeństwo nie później niż cztery miesiące temu, przeanalizowano powiązanie między kobietą a atrakcyjnością jej partnera i ich motywacją dietetyczną. W ramach badania wykonano zdjęcie całego ciała każdego uczestnika, a jego atrakcyjność ocenili „oceniający” z Southern Methodist University. Zostali również poinstruowani, aby wypełnić ankietę, która mierzyła ich motywację do diety. Opublikowane w czasopiśmie „Body Image” wyniki pokazują, że kobiety, które zawarły związek małżeński z konwencjonalnie atrakcyjnymi mężczyznami, były bardziej skłonne do pielęgnowania własnego ciała i maja większą chęć zdrowo się…

Królowa Elżbieta II ma 91 lat. Zasiada na brytyjskim tronie od 1952 roku, czyniąc z niej najdłużej panującą monarchę na świecie. Oznacza to, że utrzymywała swoją pozycję przez ostatnie 65 lat, co dla niektórych osób jest długością całego życia. Dla porównania, obecna Królowa Bhutanu, Jej Wysokość Gyaltsuen Jetsun Pema Wangchuck ma zaledwie 27 lat.  Królowa sprawuje swoje rządy w Bhutanie, państwie w Azji Południowej. Kraj cieszący się opinią najszczęśliwszego zakątka na ziemi może pochwalić się  piękną i najmłodszą  władczynią! Najmłodsza królowa Pema  jest nową obsesją Internetu. Jej  profil na Instagramie obserwują tysiące ludzi na całym świecie. Doszła do władzy w…

Jest duża szansa, że ​​golisz nogi od lat – może przez dziesięciolecia. Ale to nie znaczy, że robisz to dobrze przez cały ten czas. Oto błędy, których będziesz chciała uniknąć, gdy następnym razem sięgniesz po maszynkę. Golisz nogi, gdy tylko wskoczysz pod prysznic. Zrozumiałe jest, że chcesz, aby Twoja poranna rutyna trwała jak najkrócej, ale eksperci radzą spędzać czas pod prysznicem lub w wannie przez około 15 minut, zanim zaczniesz golenie. To zmiękczy włosy i otworzy pęcherzyki. Jeśli przekroczysz ten czas Twoja skóra będzie się marszczyć i puchnąć, przez co trudniej będzie się dokładnie ogolić. Pierwsza rzecz jaką robisz rano.…

Nasza skóra odgrywa istotną rolę w ochronie ciała przed środowiskiem. Zjawiska takie jak zmiany pogody, centralne ogrzewanie i zanieczyszczenie środowiska nie wpływają na nas korzystnie, jak również wiele czynników związanych ze stylem życia, takich jak stres, palenie papierosów i niedobór snu, które mogą mieć wpływ na naszą skórę. Twoja skóra odzwierciedla, jak działa reszta Twojego ciała, zdrowa dieta dla twojej skóry = ogólnie promienny wygląd. Sprawdź co mówią o Tobie problemy skórne, których doświadczasz. Na pierwszy ogień: #Sucha, matowa skóra Jeśli Twoja skóra została zmaltretowana przez mroźną zimową pogodę lub zbyt długo przebywałaś na słońcu w okresie letnim, być może…

Już zaraz! Święta nadchodzą, a to czas, aby przesiąknąć świątecznym ciastkiem i cieszyć się spędzaniem czasu z przyjaciółmi i rodziną. Po zakończeniu świątecznych uroczystości, kolejnym ważnym wydarzeniem w kalendarzu jest Nowy Rok, czas, w którym ludzie obiecują schudnąć, żyć zdrowiej i ostatecznie zaangażować się w członkostwo na siłowni. Ale dlaczego zacząć dopiero w styczniu? Czemu nie uzyskać przewagi nad konkurencją i rozpocząć już teraz swoją podróż do zdrowia i kondycji? Nadal możesz cieszyć się Bożym Narodzeniem, bigosem, pierogami, winem i masą słodyczy, ale kilka drobnych codziennych porad może sprawić, że Twoje Boże Narodzenie będzie najzdrowsze, a Ty będziesz na dobrej…

Te szybkie, zabawne ćwiczenia można wykonywać w domu bez specjalnego wyposażenia do ćwiczeń. Pomogą Ci poprawić wytrzymałość, siłę i poziom energii, a także stać się zdrowszą. Zacznij dzień od porannej rozgrzewki! Pajace- 2 minuty Aby wykonać poprawnie ćwiczenie, zacznij od rąk na udach, lekko ugnij  kolana podskakując. Ląduj z ramionami prosto w kształcie litery „Y” i na rozstawionych stopy. Następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtarzaj przez 2 minuty. Pozwoli to rozgrzać całe twoje ciało i przygotować się do dalszych ćwiczeń. Przysiady – 2 minuty Aby zrobić przysiad, zacznij od stóp rozstawionych na szerokość ramion i ramion po bokach. Następnie ugnij…

Nie ma czegoś takiego jak związek wolny od konfliktów. Jedni będą walczyć – a drudzy po prostu się nie zgadzać. W rzeczywistości, jeśli nie masz sporadycznych kłótni, jedno z was prawdopodobnie dusi coś w sobie, co nie jest zdrowe. Ale jest dobry sposób na kłótnię – skuteczny styl jest niezbędnym składnikiem dobrego związku. Judith Wallerstein w swojej książce „Dobre małżeństwo” zaleca stosowanie tych strategii w celu osiągnięcia porozumienia: #Zgadzam się, w jaki sposób się nie zgodzisz. Większość par, które walczą skutecznie, stworzyło zasady, jak to robić. Co to znaczy? Rozpoznali nieuchronność konfliktu i wiedzą, jak sobie z nim radzić. O…