Autor: KRP

Jesteś w długoletnim związku a on wciąż się nie oświadczył ? W podobnej sytuacji była 26-letnia mieszkanka Zambii. Kobieta miała już dość niezdecydowania partnera. Postanowiła szukać sprawiedliwości. 8 lat złudnych nadziei Gertrude Ngoma z Zambii od wielu lat była w związku z dwa lata starszym Herbertem Salaliki. Para doczekała się dziecka. Jednak nawet to nie zmobilizowało partnera do oświadczyn. Gertrude i Herbert wciąż mieszkali osobno. Mężczyzna nie myślał o stabilizacji i sformalizowaniu związku. Kobieta czekała 8 długich lat na oświadczyny. Jej partner co jakiś czas mówił ,że się oświadczy, ale nic w tym kierunku nie robił. Nawet zgodnie z obowiązującym…

Nie tylko skalpel jest w stanie powiększyć rozmiar piersi. Mogą to zrobić też niektóre produkty spożywcze. Sprawdź co i w jaki sposób wpłynie na twój wygląd. Estrogen wpływa na wielkość piersi Estrogen jest hormonem żeńskim , który odpowiada za rozpoczęcie cyklu menstruacyjnego. Dzięki estrogenowi twoje ciało staje się okrąglejsze a piersi pełniejsze. Najwięcej tego hormonu powstaje podczas okresu dojrzewania. Jeśli twoje piersi wydają ci się za małe, to być może zbyt wcześnie weszłaś w okres dojrzewania. Pokutuje mit, że jedzenie tłuszczu może powiększyć rozmiar piersi. Jednak to nieprawda. Najwięcej pożytku przyniesie wykonywanie ćwiczeń a nie pochłanianie tłustych dań. Fitoestrogeny znajdziesz…

Co powinna robić kobieta w ciąży a czego absolutnie nie ? Co ciężarnej pomoże a co będzie poważnym zagrożeniem ? Zabobony funkcjonują od zawsze. Straszą albo śmieszą. My zdradzamy kilka z nich. Przesądy funkcjonują od zawsze Przesądy mogą dotyczyć dosłownie wszystkiego bo poczęcia, zachowań przyszłej mamy w ciąży, przedmiotów, z którymi kobieta może się zetknąć czy nawet jedzenia. Najważniejsze jest to żeby z dystansem podejść do przesądów i nie dać się zwariować. Potrzeba kontroli Przez powtarzanie czy wiarę w zabobony kobiety od dawien dawna chciały mieć kontrolę nad swoim zdrowiem w stanie błogosławionym. Dzięki pewnym zachowaniom chciały zapewnić dziecku zdrowie…

Zastanawiasz się czy twój partner będzie odpowiednim ojcem ? Czy sprawdzi się jako opiekun waszego dziecka? Kilka jego cech sprawi ,że będziesz wiedziała czy ten mężczyzna poradzi sobie z ojcostwem. Jest opiekuńczy To ważna cecha przyszłego taty. Jeśli twój partner dba o ciebie, troszczy się i nie kieruje egoizmem to znak ,że prawdopodobnie będzie też taki dla dziecka. Opiekuńczość to chęć zapewnienia bezpieczeństwa i komfortu. Dzięki tej cesze mężczyzna pewnie poczuje się w roli ojca Kocha dzieci Jeśli już wcześniej zaobserwowałaś ,że potrafi dogadać się z dziećmi a ich towarzystwo mu nie przeszkadza a wręcz przeciwnie- cieszy, to znak…

O niepłodności można mówić w momencie gdy para regularnie współżyje przez co najmniej 12 miesięcy, ale nie dochodzi do zapłodnienia. Nie należy jednak poddawać się , ale trzeba szukać pomocy u specjalisty. Ocena płodności mężczyzny Lekarz zbada próbkę nasienia mężczyzny pod mikroskopem. Badanie powinno być wykonane po 2- 5 dniowej abstynencji płciowej. Najlepiej też porozmawiać z lekarzem o interpretacji wyników, które otrzymacie. Jeśli wynik będzie nieprawidłowy to badanie zostanie powtórzone a wyniki omówione ze specjalistą. Pozwoli to ocenić sytuację pary i wdrożyć odpowiednie metody leczenia. Diagnostyka kobiety Jeśli badanie mężczyzny jest prawidłowe , specjalista skupi się na badaniach kobiety. Czeka…

Kobiety zwykle mają świadomość ,że przed planowaniem ciąży oraz podczas jej trwania, muszą dbać o siebie. Zdrowe odżywianie, umiarkowana aktywność to dla nich priorytet. Jednak to samo dotyczy przyszłych ojców. Ich odżywianie i forma mają wpływ na ewentualne trudności z poczęciem a potem na zdrowie maluszka. Nie bagatelizuj problemu Zmiana diety w przypadku mężczyzn może przyspieszyć starania o dziecko. Warto odpowiednio wcześniej wyrobić w sobie zdrowe nawyki. Odstawić używki, zażywać ruchu i regularnie jeść warzywa i owoce. Alkohol i papierosy obniżają jakość i ilość nasienia. Procenty obniżają wagę narodzonych dzieci. Natomiast papierosy mogą uszkodzić DNA plemników. To może mieć…

Nie wszystkie dzieci lubią kolorować obrazki, ale warto spróbować przekonać malucha, by spróbował polubić zabawę z kredkami. To zajęcia dobrze wpłynie na jego rozwój , koordynację i wyobraźnię. Lepsza koncentracja Kolorowanie poprawia koncentrację dziecka, uczy cierpliwości i dokładności. Jeśli maluch miewa problemy z tymi cechami to warto poświęcić czas kolorowaniu. Zwalcza stres Zabawa z kredkami wycisza i uspokaja. Rysunki malucha mogą nam też pokazać w jakim stanie emocjonalnym jest dziecko. Malowanie jest odzwierciedleniem jego przeżyć i emocji. Rysowanie pozwala też na doskonalenie samodzielności dziecka. Wyobraźnia i kreatywność Kolorowanka może być bazą do stworzenia własnego rysunku. Warto zachęcić dziecko żeby…

Sen jest niezwykle ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet w ciąży. Wpływa na rozwój dziecka. Dlatego tak istotne jest znalezienie odpowiedniej i bezpiecznej pozycji podczas nocnego wypoczynku. Na brzuchu czy na plecach ? W I i II trymestrze spanie na brzuchu jest możliwe. Nie wpływa jeszcze na zdrowie rozwijającego się dziecka. Jednak później spanie w tej pozycji staje się problemem. Kobiety instynktownie wybierają inne pozycje. Wypoczynek na plecach wskazany jest też tylko w początkowym okresie ciąży. Potem powiększa się macica , która uciska żyłę główną. Ta doprowadza krew z nóg do serca. Spanie na plecach może też stanowić…

Niestety zioła nie wyleczą całkowicie cukrzycy. Jednak niektóre z nich mogą pomóc osobom , które chorują na cukrzycę lub cierpią na stan przedcukrzycowy. Wszystko dlatego, że pewne rośliny obniżają poziom cukru we krwi oraz wspierają metabolizm węglowodanów i tłuszczów . Najpierw skonsultuj się z lekarzem Zanim rozpoczniesz przygodę z ziołami , zasięgnij porady lekarskiej. Nie działaj na własną rękę. Uzgodnij czy zioła nie zaburzą działania leków, które na co dzień przyjmujesz. Stale kontroluj też poziom glukozy we krwi. Zioła oprócz tego, że obniżą poziom cukru to wyeliminują zmęczenie czy napady głodu. Morwa biała Przypomina wyglądem białą jeżynę i jest…

Pogoda za oknem nie zachęca do aktywności a kanapa kusi by przykryć się kocem i z dodatkiem czegoś pysznego ( zazwyczaj słodkiego i kalorycznego  ) miło spędzić na niej czas. Jednak nagromadzenie pokus, w tym kalorii, sprzyja gromadzeniu dodatkowych kilogramów. Radzimy co zrobić żeby zimą nie przytyć. Zupa jest dobra na wszystko Są pyszne i rozgrzewają. Tylko od nas zależy , z czego je ugotujemy a możliwości mamy wiele. Korzystajmy z warzyw i mrożonek Kolorowe posiłki Wykorzystaj dostępne owoce i warzywa. Dodaj przypraw. Urozmaicaj swoje posiłki. Kurkuma, curry i papryka zdrowo Cię rozgrzeją. Mandarynka z sałatą, jabłko z tartą marchewką…