ŚNIADANIE, które “ROBI SIĘ SAMO”, podczas gdy Ty śpisz. BANALNY przepis
To jedno z najprostszych, najszybszych pod względem przygotowania i zdrowych śniadań. Poniższy przepis jest też niskokaloryczny. Owsianka dostarcza niespełna 400
Czytaj dalejTo jedno z najprostszych, najszybszych pod względem przygotowania i zdrowych śniadań. Poniższy przepis jest też niskokaloryczny. Owsianka dostarcza niespełna 400
Czytaj dalejTylko dwa składniki. To wystarczy, aby cieszyć się zgrabną sylwetką i oczyścić organizm z toksycznych substancji. Przygotujemy z nich popularny
Czytaj dalejTradycyjne faworki są kaloryczne. Dostarczają 500 kcal w 100 g. Jak odchudzić ten przysmak karnawałowy? Oto kilka sztuczek, które sprawią,
Czytaj dalejBanany to dość kaloryczne owoce. Porcja 100 g dostarcza 89 kcal. Z tego względu osoby na diecie unikają tych produktów.
Czytaj dalejLekarze i dietetycy zalecają jeść owsiankę jak najczęściej. Niektórzy nazywają ją najzdrowszym posiłkiem. Dlaczego? Owies jest bogaty w witaminy i
Czytaj dalejTakie gwiazdy modelingu jak Elle Macperson dbają o swoją figurę, nie tylko zdrowo się odżywiając i ćwicząc, ale też pijąc
Czytaj dalejJak polepszyć sobie samopoczucie i wzmocnić organizm? Jeden ze sposobów to detoksykacja. W efekcie poprawie ulegnie nie tylko nasze zdrowie
Czytaj dalejZimą, a więc w okresie zwiększonego ryzyka zachorowania na przeziębienie i grypę, szczególnie dbamy o układ odpornościowy. Przyjmujemy witaminy, stosujemy
Czytaj dalejProfil facebookowy Ewy Chodakowskiej to kopalnia wiedzy na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Trenerka opublikowała w nim 3 przepisy na
Czytaj dalejOdpowiednio dobrane składniki to klucz do sukcesu. Jeśli borykamy się ze zbędną tkanką tłuszczową na brzuchu, warto wypróbować witaminowy koktajl
Czytaj dalejPoród, przewlekła choroba, zabieg lub poważna operacja — po każdym z tych zdarzeń nasz organizm jest osłabiony. Potrzebuje regeneracji. Jak
Czytaj dalejZima to okres zwiększonego ryzyka zachorowania na przeziębienie i grypę — choroby wywoływane przez wirusy. Aby wzmocnić organizmy swoje i
Czytaj dalejCo druga kobieta w trakcie ciąży uskarża się na zaparcia. Ta dolegliwość jest efektem spowolnienia procesu trawienia. Jak z nią
Czytaj dalejMedia społecznościowe Ewy Chodakowskiej to kopalnia wiedzy na temat zdrowego stylu życia — ćwiczeń i odżywiania. Na profilach tej trenerki
Czytaj dalejChcesz zrzucić zbędne kilogramy, które pozostały po ciąży, bez zbędnego wysiłku? Istnieje sposób, który skutecznie podkręca metabolizm i spala tkankę
Czytaj dalejZłogi pokarmowe są odpowiedzialne za rozwój wielu dolegliwości, takich jak zgaga, wypadanie włosów czy biegunka. Powodują, że organizm jest osłabiony,
Czytaj dalejOto trzy przepisy roku 2017, które były najpopularniejsze! Blisko 200 tysięcy osób nie może się mylić. Ciasto „Zemsta teściowej” stało
Czytaj dalejTa lekka, cytrusowa sałatka doskonale sprawdzi się na świątecznych przyjęciach i w ramach pracowniczej przekąski! #Składniki 2 łyżki stołowe dressingu
Czytaj dalej