Pozycja, w której jesz ma wpływ, na to ile zjesz! Udowodnione!
O tym, że będąc w kinie popcorn już podczas reklam zaczyna znikać w ekspresowym tempie przekonało się pewnie wielu z
Czytaj dalej
dieta
Dieta w MIAŻDŻYCY – odżywiamy poprawnie przy miażdżycy!
Miażdżycy możemy nie zauważyć, bo to stopniowo rozwijający się proces. Właśnie z tego względu nie powinniśmy lekceważyć miażdżycy. Gdy będzie
Czytaj dalej
Jedzenie, które wspiera walkę Z RAKIEM!
Nie istnieje jedzenie, które zapobiega rakowi. Jednak odpowiedni wybór pożywienia może pomóc w profilaktyce nowotworowej. Każdy posiłek powinien się składać
Czytaj dalej
Pokarmy pierwotne – co to jest? I które są najpopularniejsze?
Obecnie trwa moda na dietę paleo, która opiera się na żywności jak najmniej przetworzonej i zbliżona jest do menu człowieka
Czytaj dalej
Jesienne abecadło, czyli TOP 6 witamin, które poprawią kondycję twoich włosów!
W ciągu dnia nasza fryzura narażona jest na wiele czynników: zmiany temperatur, wiatr, maltretowanie suszarki, lokówki, czy prostownicy. Tymczasem w
Czytaj dalej
Cierpisz na ZAPARCIA? Wypróbuj ten polski WYNALAZEK!
Wstydliwy problem wielu Polaków – zaparcia. Zła dieta, pęd życia, napięcia i za dużo siedzenia. To właśnie sprawia, że zaparcia
Czytaj dalej
Diety świata. Czego powinniśmy uczyć się od Francuzów?
Dieta Francuzów jest nie tylko smaczna, ale i racjonalna. Francuzi nie wierzą w niską zawartość tłuszczu, ograniczenie węglowodanów, żywność niskokaloryczną
Czytaj dalej
Gessler ciężko chora? Widać co dzieje się z jej CIAŁEM!
Magda Gessler nigdy nie należała do najszczuplejszych kobiet. Jednak ostatnio z jej ciałem stało się coś nieprawdopodobnego. Zobaczcie sami! Kulinarna
Czytaj dalej
TO dzieje się ze zdrowiem księżnej Meghan! Fatalne informacje…
Większość kobiet, które urodziły dziecko, chce jak najszybciej wrócić do dawnej figury sprzed ciąży, ale nie Meghan Markle. Księżna Sussexu
Czytaj dalej
Dieta bananowa – czy to naprawdę działa?
Mimo iż banany kojarzą się nam raczej z tropikami, dieta bananowa została wymyślona przez… Japonkę. Jej pomysłodawczynią była farmaceutka z
Czytaj dalej
Gwiazda TVN-u pokazała, czym karmi swoje dziecko! Czy wy też WIDZICIE TU…
Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych w dzieciństwie ma ogromny wpływ na nasze nawyki żywieniowe w dorosłości. Wie o tym doskonale Anna
Czytaj dalej
Chcesz SCHUDNĄĆ? Oto 5 pysznych koktajli, które ci w tym POMOGĄ!
Koktajle są szybkie w przygotowaniu i zdrowe, a przy okazji najczęściej wspaniale smakują. Te, które dzisiaj przedstawimy zawierają probiotyki, witaminy,
Czytaj dalej
TO dzieje się z Dodą! Na zdjęciach widać jak jej ciało…
Pod koniec września Doda postanowiła po raz kolejny zmienić coś w swoim wyglądzie. Nie chodzi jednak o drastyczne poprawianie urody,
Czytaj dalej
Jesteś w ciąży? KONIECZNIE zrezygnuj z TYCH produktów!!
Każda kobieta, która się spodziewa dziecka, chce jak najlepszego odżywiania dla siebie i swojego maluszka. W tym celu powinna włączyć
Czytaj dalej
Oto NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU! Dzięki nim, pozbędziesz się OPONKI NA BRZUCHU
W walce z kilogramami świetnie poradzą sobie naturalne spalacze tłuszczu. Są to one zdecydowanie zdrowsze niż suplementy diety dostępne w
Czytaj dalej
Dopadł cię MAŁY GŁÓD? To najlepsze przekąski, dzięki którym nie przytyjesz!
Głód nie jest najprzyjemniejszym uczuciem. Zwykle odczuwamy go w najmniej oczekiwanym momencie. Zdarza się, że gdy jesteśmy głodni organizm ze
Czytaj dalej
NIE katuj się, BĄDŹ dla siebie DOBRA! Ewa Chodakowska daje 13 WSKAZÓWEK, jak osiągnąć swój CEL w odchudzaniu!
Myśląc o odchudzaniu od razu odczuwamy stres! Bo co przyjemnego może być w odchudzaniu? Ta cała dieta, odmawianie sobie ulubionych,
Czytaj dalej
JEDZENIE, które pomaga zwalczać STRES! Jeden z produktów zawsze masz w domu!
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Tylko w małych ilościach może on wpływać mobilizująco na nasz organizm, dlatego dowiedz się,
Czytaj dalej
Wygląda jak JAJKO, smakuje jak jajo, ale jest WYPRODUKOWANE z…
Co było pierwsze? Jajo czy kura? Teraz chyba przestaniemy się nad tym zastanawiać, bo Amerykanie wyprodukowali jajo bez udziału drobiu
Czytaj dalej
Czy WEGANIZM może być NIEBEZPIECZNY? Katolicki portal STRASZY, że jest to IDEOLOGIA, która…
Polacy dopiero niedawno oswoili się z wegetarianizm, a tymczasem pojawia się nowy trend – weganizm. Ten sposób żywienia wyklucza wszelkie
Czytaj dalej
Przyjemne ODCHUDZANIE? Poznaj zasady DIETY BANANOWEJ!
Odchudzanie kojarzy nam się głównie z wyrzeczeniami, ale czy może być przyjemne? Większość z nas bardzo lubi banany. To dlatego
Czytaj dalej
Masz szorstką i zaczerwienioną skórę? Oto 6 sposobów jak SKUTECZNIE złagodzić ATOPOWE ZAPALENIE SKÓRY!
Atopowe zapalenie skóry charakteryzuje się nadmierną szorstkością i swędzeniem. W większości przypadków można zastosować się do kluczowych wskazówek, jakie pomogą
Czytaj dalej
Chcesz, aby twoje DZIECKO było SZCZUPŁE i ZDROWE? PRZECZYTAJ co KONIECZNIE musisz PODAWAĆ MALUCHOWI!
Już od 6 roku życia kubki smakowe dziecka powinny być przyzwyczajane do pewnych produktów spożywczych! Warzywa i owoce są źródłem
Czytaj dalej
Chcesz SCHUDNĄĆ? Przeczytaj KIEDY trzeba udać się do DIETETYKA!
Wielu osobom wydaje się, że nie potrzebują porady dietetyka. Myślimy, że sami znajdziemy dietę z internetu i „zaoszczędzimy” na poradzie.
Czytaj dalej
Ten SOK może ZAPOBIEGAĆ RAKOWI! Włącz go do swojej diety STOPNIOWO
Sok z tych warzyw jest niezwykle zdrowy dla organizmu ze względu na bogatą ilość azotanów. Buraki pomagają rozszerzyć i rozluźnić
Czytaj dalej
Szokująca DECYZJA! Przez dwie DZIEWCZYNKI, kilkaset DZIECI nie będzie mogło…
W naszych czasach, mniejszość staje się ważniejsza niż większość. Na przykład w Niemczech dwie dziewczynki są ważniejsze niż 300 innych
Czytaj dalej
Chcesz pozbyć się toksyn z organizmu oraz schudnąć? TA DIETA JEST HITEM
Nawyki żywieniowe wymagają szczególnej determinacji i silnej woli. Swoistym wprowadzeniem do tego jest dieta detox. Na czym polega dieta
Czytaj dalej
W 4 miesiące zrzuciła 15 kilogramów! Wyeliminowała z diety TEN JEDEN SKŁADNIK
Znana w mediach społecznościowych infleuencerka w 4 miesiące zrzuciła 15 kilogramów! Kilka lat temu Jelly Devote zmagała się z okropną
Czytaj dalej
POPULARNE MITY NA TEMAT ODCHUDZANIA, W KTÓRE WIERZYMY! Niepotrzebnie! Nie mają nic wspólnego z prawdą
Nie jedz węglowodanów, bo są niezdrowe! Na pewno spotkaliście się już z taką opinią swoich znajomych lub domorosłych specjalistów od
Czytaj dalej
Gdy ĆWICZENIA i zdrowa DIETA przeradzają się w OBSESJĘ… JAK rozpoznać ORTOREKSJĘ?
Ortoreksję jako pierwszy zdiagnozował lekarz Steven Bratman, ponieważ sam cierpiał na to zaburzenie. Chodzi o obsesję na punkcie zdrowego odżywiania,
Czytaj dalej
Planujesz przejść na dietę? Zacznij od tego!
Planujesz przejść na dietę? Skorzystaj więc ze sprawdzonego i prostego przepisu, który bogaty jest w zdrowe kwasy omega 3. Jedzenie
Czytaj dalej
Zrzuć 3 kilo w miesiąc, dzięki temu składnikowi! Efekty zauważysz już PO TYGODNIU
Chcesz schudnąć, ale nie do końca wiesz jak? Jedno jest pewne. Cola, słodycze, fast food to nie najlepszy wybór, jeżeli
Czytaj dalej
Staracie się o dziecko? Te produkty spożywcze wpływają na jakość nasienia!
Bezskutecznie staracie się o potomstwo od dłuższego czasu? Okazuje się, kluczowa w tym temacie może być odpowiednia dieta, która wpływa
Czytaj dalej
Masz niedobory żelaza? KONIECZNIE SIĘGNIJ PO TE PRODUKTY
Niedobór żelaza to globalny problem, z którym boryka się prawie jedna trzecia światowej populacji. Jeśli i Ty borykasz się niedoborami
Czytaj dalej
Chcesz spalić tkankę tłuszczową? Sięgnij po ten POPULARNY OWOC! Jest niezawodny w leczeniu nadwagi
Ananasy to soczyste owoce o żółtym miąższu i charakterystycznej twardej skórce. Charakteryzują się bardzo słodkim smakiem. Czy zatem można spożywać
Czytaj dalej
ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL Z IMBIREM! Pali tłuszcz jak szalony
Zbędne kilogramy to problem wielu z nas. Niestety, zamiast sięgać po zdrowe rozwiązania, zwykle zjadamy posiłki tłuste i kaloryczne. Jeśli
Czytaj dalej
SCHUDNIJ MĄDRZE, A NIE SZYBKO! Bez efektu jojo! Zobacz, jak to zrobić!
Nie musisz katować się drakońskimi dietami, by zrzucić nadmiar kilogramów. Powinnaś jednak zdawać sobie sprawę, że należy chudnąć mądrze, a
Czytaj dalej
CHCESZ wrócić do formy po PORODZIE? Spróbuj TEJ diety!
Każda z nas bardzo szybko po porodzie, chce wyglądać szczupło i zdrowo. Presja działająca na kobiety po porodzie jest bardzo
Czytaj dalej
NAPÓJ ODCHUDZAJĄCY, KTÓRY DZIAŁA CUDA! Musisz go wypróbować!
Koktajle na bazie warzyw to rzadkość w naszym menu, a szkoda! Szpinak to warzywo, którego właściwości i wartości odżywcze były cenione przez
Czytaj dalej
NIE JEDZ TYCH PRODUKTÓW! Rujnują twój organizm i nie pozwalają ci schudnąć
Niektóre produkty spożywcze mogą destrukcyjnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Okazuje się, że sięgamy po nie dosyć często. Poniżej prezentujemy kilka
Czytaj dalej
Zobacz, CO WARTO JEŚĆ NA ŚNIADANIE! Dietetycy zalecają jedzenie TYCH PRODUKTÓW
Zdrowe śniadanie to podstawa! Wielu z nas nie do końca zdaje sobie sprawę jak powinno ono wyglądać. Poniżej znajdziecie listę
Czytaj dalej
Jedz codziennie TE PRODUKTY SPOŻYWCZE – dzięki temu unikniesz groźnych chorób i infekcji!
Każdy z nas powinien codziennie zjadać przynajmniej 5 porcji warzyw i owoców. Często bagatelizujemy zalecenia dietetyków i zamiast po nie
Czytaj dalej
Oto IDEALNY TRENING INTERWAŁOWY na wiosnę! Dzięki niemu, zrzucisz zbędne kilogramy
Spal zbędne kilogramy i podkręć metabolizm! Oto IDEALNY TRENING INTERWAŁOWY na wiosnę. Jeśli marzysz o idealnej sylwetce tego lata, już
Czytaj dalej
Przytyłaś po ciąży? Dzięki tym wskazówkom, znów będziesz się cieszyć SZCZUPŁĄ SYLWETKĄ
Szczupła sylwetka do marzenie każdej kobiety. Jak się odżywiać, aby zawsze wyglądać smukło i zdrowo? Bardzo istotnym elementem jest dobrze
Czytaj dalej