Jakich witamin potrzebuje twoja skóra? Oto TOP 3!
Istnieją pewne witaminy, które mają ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Są to witaminy B5, B6 i E. W czym tkwi ich sekret? Podpowiadamy!
B5, B6 i E
Witaminy B5, B6 i E mają różnorodne działanie na naszą skórę.
Działają:
- nawilżająco
- przeciwzapalnie
- usuwają wolne rodniki
- zapewniają odpowiednią pielęgnację na codzień
- są też niezbędne, gdy trzeba naprawić skutki choroby, nadwrażliwości, a także upływu czasu
Czym jest witamina B5 (kwas pantotenowy)?
Witamina B5 słabo wnika w skórę, za to pantenol, który pod względem chemicznym jest bardzo zbliżony do kwasu pantotenowego, wchłania się bardzo dobrze. Występuje on w postaci D- i L-, ale tylko D-pantenol wykazuje aktywność biologiczną i to właśnie on wykorzystywany jest w farmacji i kosmetyce.
D-Pantenol (prowitamina B5) po wniknięciu do skóry, przekształca się w witaminę B5, czyli kwas pantotenowy, występujący w niej naturalnie. Łatwo przenika przez naskórek do skóry właściwej, ponieważ ma wyjątkowo małą cząsteczkę.
Czytaj też: Przestań się stresować! Stres może sprawić, że twoja SKÓRA…
Jak działa D-Pantenol?
- to hydrofilowa substancja o działaniu nawilżającym
- jest niezbędny w procesie podziału komórek
- to jeden z silnie działających stymulantów wzrostu i odnowy naskórka a także skóry właściwej (poprawia ich regenerację)
- działa też przeciwzapalnie
- dba o skórę wysuszoną, podrażnioną i uszkodzoną (łagodzi ją i działa chłodząco)
- posiada silne działanie kojące przy uszkodzeniach skóry i błon śluzowych
- zapewnia skórze uczucie gładkości, zwiększa jej elastyczność, dzięki czemu hamuje procesy jej starzenia
Czym jest witamina B6 (pirydoksyna)?
Wpływa na syntezę kolagenu oraz zatrzymuje wodę w organizmie. To pozwala na zachowanie zdrowego wyglądu skóry i przyczynia się do opóźniania procesów starzenia. Wspomaga leczenie chorób skóry tj. trądziku, łojotokowego zapalenia skóry czy poporodowych przebarwień skóry. Zapobiega oparzeniom skóry u chorych z nadwrażliwością, stosuje się ją także w leczeniu choroby popromiennej.
Niedobór tej witaminy może spowodować takie dolegliwości jak:
- stany zapalne skóry (rąk, stóp, wokół oczu i ust) i błon śluzowych
- łojotok
- łuszczenie się skóry
- wypadanie włosów
Czym jest witamina E?
Witamina E znakomicie wnika w naszą skórę, Znajdziemy ją w olejach roślinnych, np. słonecznikowym, rzepakowym czy oliwie z oliwek. Wbudowuje się ona w warstwy naskórka i struktury błon komórkowych i jako pierwsza odpiera napaść wolnych rodników.
Witamina E ma działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu:
- utrudnia przenikanie substancji potencjalnie drażniących
- działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo
- odżywia i nawilża skórę, poprawia jej ukrwienie, wygładza
- zwiększa elastyczność tkanki łącznej
- chroni warstwę tłuszczową naskórka
- zapewnia stabilizację i właściwą przepuszczalność błon komórkowych
- zmniejsza wrażliwość skóry na promieniowanie UV
- wspomaga leczenie trądziku i łojotokowego zapalenia skóry
Czytaj też: CZĄSTKI SKÓRY, ODCHODY i… – to wszystko znajduje się w ubraniach, które przymierzamy w…
Źródło: Chemodry.eu
Zdjęcia: Unsplash
