4 najlepsze sposoby na zwiększenie poziomu serotoniny
Serotonina pełni w naszym organizmie niezwykle ważną rolę. Hormon ten jest przekaźnikiem chemicznym, który wpływa na wiele funkcji w ciele
Czytaj dalej
serotonina
JEDZENIE, które pomaga zwalczać STRES! Jeden z produktów zawsze masz w domu!
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Tylko w małych ilościach może on wpływać mobilizująco na nasz organizm, dlatego dowiedz się,
Czytaj dalej
Odczuwasz senność i brak energii? To może być wina KAWY!
Kawa niewątpliwie potrafi w szybki sposób pobudzić oraz dodać energii. Czy jednak zawsze tak się dzieje? Zawarta w kawie kofeina
Czytaj dalej
NIE CZEKAJ Z UCZUCIAMI DO NAJBLIŻSZEJ CI OSOBY! Czy wiesz jaki dziś dzień?
Dzisiejszy dzień to fantastyczna okazja, na to by wyjawić sobie uczucia. Oczywiście powinniśmy robić to codziennie, a nie tylko od
Czytaj dalej
Zaskakujące ODKRYCIE! Twoje SZCZĘŚCIE jest w… JELITACH! Co MUSISZ jeść, by POCZUĆ szczęście?
Wiemy, że szczęście pojawia się wtedy, gdy nasz organizm produkuje serotoninę. Wiele sytuacji może wywołać w nas poczucie szczęścia –
Czytaj dalej
Na ROZBUDZENIE sięgasz po KAWĘ lub ENERGETYK? LEPSZĄ i ZDROWSZĄ opcją jest..
Zaraz po przebudzeniu większość z nas sięga po filiżankę kawy ewentualnie napój energetyczny. Nie jest to jednak najlepszy wybór. Lepszą
Czytaj dalej