To najzdrowszy owoc lata! Jest bogaty w jod dla osób z chorą tarczycą
Te owoce to prawdziwe bomby witaminowe! Niestety sezon na nie jest krótki.
Po te owoce powinny sięgać szczególnie osoby mające problemy z nerkami, pęcherzem moczowym oraz chorą tarczycą. Czereśnie posiadają duże ilości jodu, potasu, żelaza, witaminę C, wapń. Owoc ma właściwości przeciwzapalne, dlatego polecany jest osobom cierpiącym na choroby skóry czy stawów.
Dzięki swojemu ciemnemu kolorowi zawierają dużo antocyjanów, które korzystnie wpływają na nasze naczynia krwionośne, chroniąc przed chorobami układu krążenia. Czereśnia hamuje powstawanie wolnych rodników. Ze względu na pokłady dużej ilości jodu wzmaga produkcję hormonów tarczycy, które m.in. regulują przemianę materii.
W czereśniach znajdują się witaminy z grupy B, a przed wszystkim witamina B5 wspomagająca leczenie artretyzmu. Owoc posiada też duże pokłady witaminy A i C, kótre działają na organizm odtruwająco i oczyszczająco oraz poprawiają wygląd skóry.
ZOBACZ TEŻ:Jak odzwyczaić dziecko od smoczka? Eksperci zdradzają najlepszy na to moment
Wiśnie to kolejny owoc lata po jaki powinniśmy sięgać! Wiśnie zapobiegają zapaleniu tętnic, chronią przed chorobami układu krążenia oraz chorobami serca. W wiśniach znajdują się substancje hamujące wzrost komórek rakowych. Latem szczególnie poleca się jeść te owoce na które mamy sezon: truskawki, morele, arbuzy, jagody.
Żródło:wyborcza.pl /pixabay
