Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno

    2025-04-07

    Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice

    2025-04-07

    10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)

    2025-04-06
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno
    • Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice
    • 10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)
    • Ilość czy jakość czasu z dzieckiem – co ważniejsze?
    • Chłopiec w sukience, dziewczynka bez lalek – wychowanie gender-neutral
    • Baby shower to przeżytek – teraz rządzi nesting party!
    • Wychowanie dwujęzyczne od kołyski – czy to naprawdę działa?
    • Nastolatki w kryzysie psychicznym – skala zjawiska, której nie można ignorować
    Facebook X (Twitter)
    Dziecko i Figura
    • Strona główna
    • DZIECKO
    • Zdrowie
    • Mama i tata
    • Ciąża
    • Żywienie
    • Kontakt
    Dziecko i Figura
    Strona główna»Zdrowie»Niedobór potasu – objawy i przyczyny
    Zdrowie

    Niedobór potasu – objawy i przyczyny

    Natalia SzafraniecNatalia Szafraniec2020-12-262 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    unsplash.com
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Potas odpowiada za szereg ważnych funkcji, między innymi za utrzymanie równowagi wody w organizmie i prawidłowego ciśnienia we krwi. Niedobór potasu, czyli hipokaliemia, może grozić niebezpiecznymi schorzeniami. Warto wiedzieć, że potas to jeden z najważniejszych składników mineralnych w organizmie. Jakie są objawy hipokaliemii? Skąd wynika ten niedobór?

    Dlaczego potas jest ważny?

    Potas pełni bardzo ważną funkcje w organizmie – odpowiada za równowagę wody w organizmie. Dodatkowo pomaga zapewnić prawidłową pracę mięśnia sercowego, utrzymuje prawidłowe ciśnienie we krwi, jego obecność konieczna jest do zapewnienia równowagi kwasowo-zasadowej, a także bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych.

    Objawy hipokaliemii

    Wskutek hipokaliemii organizm nie funkcjonuje prawidłowo, co najczęściej objawia się następującymi dolegliwościami:

    • mrowienie mięśni,
    • drętwienie mięśni,
    • skurcze i bóle mięśni,
    • zaburzenia rytmu serca,
    • nerwowość i nadpobudliwość,
    • nadciśnienie,
    • obrzęk kończyn górnych i dolnych.

    Przyczyny

    Niedobór potasu występuje w różnych sytuacjach, na przykład może wynikać z nadużywania leków przeczyszczających, moczopędnych, w przypadkach biegunki infekcyjnej i wymiotów. Hipokaliemia może pojawić się także przez nadużywanie alkoholu, zaburzenia odżywiania lub przy schorzeniach związanych z nerkami.

    Co może powodować obniżony poziom potasu?

    Nieprawidłowy poziom potasu w organizmie może być przyczyną zaburzeń układu krążenia i zaburzenia pracy mięśni. Jego niedobór zwiększa ryzyko nadciśnienia. By zapewnić odpowiedni poziom potasu w organizmie, warto wprowadzić do codziennej diety produkty takie jak: banany, pomidory, soję, kakao, morele, pistacje, figi, rodzynki, daktyle, śliwki, otręby pszenne, pestki dyni, orzechy laskowe, gorzką czekoladę lub awokado.

    Zobacz również: Awitaminoza, czyli niedobór witamin. Jakie są przyczyny i objawy?

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Chłopiec w sukience, dziewczynka bez lalek – wychowanie gender-neutral

    2025-04-06

    Baby blues czy depresja poporodowa? Różnice, które ratują zdrowie

    2025-04-04

    Dieta roślinna u maluchów – co na to pediatrzy i dietetycy?

    2025-04-04

    Coraz więcej dzieci z diagnozami ASD/ADHD – wyzwanie neurorozwojowe i nowa codzienność dla rodziców

    2025-04-04

    Probiotyki i prebiotyki – jak wspierać rozwój zdrowego mikrobiomu już od najmłodszych lat?

    2025-04-01

    Jak wspierać dziecko w radzeniu sobie z lękiem przed szkołą?

    2025-04-01
    Odpowiedz Anuluj odpowiedź

    Nie przegap
    DZIECKO

    „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno

    To zdanie wywołuje dreszcz. Zatrzymuje scrollowanie. Wzbudza odruchową niezgodę albo – przeciwnie – ciche westchnienie…

    Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice

    2025-04-07

    10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)

    2025-04-06

    Ilość czy jakość czasu z dzieckiem – co ważniejsze?

    2025-04-06
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    „Żałuję, że mam dzieci” – tabu, o którym w końcu mówi się głośno

    2025-04-07

    Niemowlę bez pieluch?! Kontrowersyjna metoda, którą pokochali eko-rodzice

    2025-04-07

    10 błędów, które popełnia niemal każdy młody rodzic (nr 7 cię zaskoczy!)

    2025-04-06

    Ilość czy jakość czasu z dzieckiem – co ważniejsze?

    2025-04-06
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://dzieckoifigura.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.