aktywnośc fizyczna

Główna 

7 powodów, dla których warto regularnie ćwiczyć! Numer 3 totalnie was zaskoczy!

2 maja 20212 maja 2021 KRP Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, ćwiczenia, ruch, zdrowie

Aktywność fizyczna ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i życie. Poprawia ogólną sprawność, humor, a nawet życie seksualne. Warto ćwiczyć

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna 

Boogie woogie TO nie żart! Skąd się wziął ten taniec i jakie niesie korzyści?

26 października 201931 grudnia 2019 Barbara Sontag Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, boogie woogie, lifestyle, rock and roll, ruch, taniec

Jeśli uwielbiasz skocznego rock and rolla, zumbę, a skoordynowanie ruchów w  makarenie też szło ci całkiem nieźle, mamy coś co na

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna WAŻNE TEMATY ZDROWIE 

JEST 4 PRZYCZYNĄ ŚMERTELNOŚCI! Prowadzi do żylaków i nadciśnienia!

26 lipca 201926 lipca 2019 Sylwia 1 Komentarz 4 przyczyna smiertelności, aktywnośc fizyczna, brak ruchu, organizm, siedżący tryb zycia, śmiertleności, who

Blisko polowa Polaków spędza w tej pozycji co najmniej 5 godzin dziennie. Aktywny tryb życia odgrywa kluczową rolę dla organizmu.

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna DZIECKO Główna Mama i tata ZDROWIE 

Czy SZLABAN motywuje dziecko do poprawy zachowania? WYNIK BADAŃ CIĘ ZASKOCZY

1 lipca 20191 lipca 2019 Sylwia komentarze 3 aktywnośc fizyczna, czy stosować szlaban u dziecka, jak brak ruchu wpływa na rozwój intelektualny dziecka, szlaban

Czy szlaban na rower albo piłkę to sposób na poprawę zachowania? W rozwoju intelektualnym dziecka kluczową rolę odgrywa ciało. Ruch

Czytaj dalej

DZIECKO Główna Mama i tata WAŻNE TEMATY ZDROWIE 

NIWELUJE ZABURZENIA LĘKOWE i NIEŚMIAŁOŚĆ u dzieci! Twoje dziecko powinno NATYCHMIAST zacząć…

14 czerwca 201914 czerwca 2019 Sylwia Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, dzieci, kanadyjscy badacze, sport, zaburzenia emocjonalne

Naukowcy z Uniwersytetu Montrealskiego przyjrzeli się danym dotyczącym 1492 prawidłowo rozwijających się dzieci w wieku od 6 do 12 lat.

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna Na lajcie Psychologia 

Jak pozbierać się po trudnym rozstaniu? Ta zaskakująca metoda naprawdę działa!

2 czerwca 20192 czerwca 2019 K W 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, ćwiczenia, jak uporać się z rozstaniem, rozstanie, trening

Kaley Cuoco to aktorka telewizyjna i filmowa pochodząca ze Stanów Zjednoczonych. Znamy ją z roli Bridget Hennessy w sitcomie 8 prostych

Czytaj dalej

Główna 

Zachowaj prostą postawę i zdrowe plecy! Te ćwiczenia wzmocnią twoje mięśnie grzbietu

28 maja 2019 K W Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, ćwiczenia, proste plecy, sport

Żyjemy w XXI wieku. Komputeryzacja, wszechobecna elektronika sprawiają, że ciężko utrzymać nam prawidłową postawę ciała. Większość z nas boryka się

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna 

Spal zbędne kilogramy i podkręć metabolizm! Oto IDEALNY TRENING INTERWAŁOWY na wiosnę

18 kwietnia 201918 kwietnia 2019 K W Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, jak schudnąć, jak schudnąć 10 kilo, Monika Kołakowska, trening, trening interwałowy, trening Moniki Kołakowskiej

Spal zbędne kilogramy i podkręć metabolizm! Oto IDEALNY TRENING INTERWAŁOWY na wiosnę. Jeśli marzysz o idealnej sylwetce tego lata, już

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna 

15-MINUT TRENINGU! Tyle wystarczy, by schudnąć i pozbyć się fałdek

12 marca 201912 marca 2019 K W Brak komentarzy 15 minut treningu, 15 minutowy trening, aktywnośc fizyczna, hula hop, sport, trening z hula hoop

Zalet wynikających z uprawiania sportu jest wiele. Aktywność fizyczna powoduje spalanie tkanki tłuszczowej, ujędrnia ciało, sprawia, że mamy zdecydowanie więcej

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna 

10 wskazówek, które skutecznie motywują do uprawiania sportu!

10 marca 201910 marca 2019 Dziennikarz Dziecko i Figura 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, gdzie znaleźć motywację, jak się zmotywować do uprawiania sportu, motywacja, sport, sportowy tryb życia, trening

Wszyscy go znamy – wewnętrzny leń, który niestety dość często skutecznie powstrzymuje nas od uprawiania sportu. Co wtedy zrobić? Dajmy

Czytaj dalej

Ciąża Główna ZDROWIE 

Czy UPRAWIANIE SPORTU W CIĄŻY jest wskazane? Poznaj odpowiedź specjalisty!

21 lutego 201921 lutego 2019 K W Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, ciąża, ciąża a aktywność, ciąża a ćwiczenia fizyczne, czy w ciąży można uprawiać sport, sport, uprawianie sportu w ciąży

Czy aktywność w ciąży jest wskazana? A może wręcz przeciwnie? To pytanie nurtuje wiele kobiet, a w Internecie wciąż brakuje

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna DIETA Główna 

CHCESZ SCHUDNĄĆ, ALE NIE WIESZ JAK? Te badania naukowców potwierdziły, że…

13 lutego 2019 K W Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, co to jest trening hiit, czym jest trening hiit, dieta, odchudzanie, spalanie tłuszczu, sport, trening HIIT, zdrowa dieta, zdrowy styl życia

Każda nowa dieta i chęć zmiany swojej sylwetki kończą się u ciebie fiaskiem? Okazuje się, że osoby, które chcą skutecznie

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Ciąża Główna 

Po PORODZIE ma lepszą FORMĘ niż przed CIĄŻĄ – Jak tego dokonała?

8 lutego 20198 lutego 2019 M. A. Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, aktywność w ciąży, ciąża, ćwiczenia, fit, forma, poród

Powrót do dawnej figury po porodzie, dla wielu z nas jest trudny. Mieć lepszą formę niż przed porodem to już

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna ZDROWIE Żywienie 

SZOK! Zobacz co się dzieje z Twoim organizmem, GDY PROWADZISZ ZDROWY STYL ŻYCIA!

15 stycznia 2019 K W 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, dieta, dlaczego warto prowadzić zdrowy styl życia, jak wzmocnić organizm, jak zwalczać infekcje, trening fizyczny, uprawianie sportu, zdrowie, zdrowy organizm, zdrowy styl życia, zdrowy styl życia zalety

W mediach, gazetach, social mediach jesteśmy nakłaniani do prowadzenia zdrowego trybu życia. Czy to naprawdę ma sens? Jak najbardziej. Poniżej

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Ciąża Główna 

Czy można TRENOWAĆ BĘDĄC W CIĄŻY? Znamy odpowiedź specjalisty!

8 stycznia 20198 stycznia 2019 K W Brak komentarzy Agnieszka Kaczorowska, aktywnośc fizyczna, aktywność fizyczna w ciąży, ciąża a ćwiczenia fizyczne, czy można ćwiczyć w ciąży, czy można trenować będąc w ciąży, kanał Będę Mamą, odpowiedź specjalisty, trening a ciąża

Wiele kobiet zastanawia się, czy aktywność w ciąży jest wskazana czy wręcz przeciwnie. To pytanie nurtuje panie, a w Internecie

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna ZDROWIE 

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy z początkiem 2019 ROKU? WYPRÓBUJ TEGO!

3 stycznia 20193 stycznia 2019 K W 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, dieta, jak schudnąć, jak się zdrowo odchudzać, trening, trening dla osób początkujących, trening dla początkujących

Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce, bez względu na wiek. Nie chodzi jednak o samo ciało. Chodzi przede wszystkim

Czytaj dalej

Żywienie 

TEN SPOSÓB działa CUDA! Pozbędziesz SIĘ CELLULITU raz na zawsze

16 grudnia 201816 grudnia 2018 K W Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, cellulit, odchudzanie, skórka pomarańczowa, zdrowa żywność

Problem większości kobiet Chyba większość z pań boryka się z problemem tzw. pomarańczowej skórki. Cellulit zwykle pojawia się na udach,

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna 

Ważyła 136 kilo, dziś MA CIAŁO SEKSOWNEJ MODELKI. Wystarczyła JEDNA zmiana

4 lipca 2018 P B 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, jak schudnąć, Laura Micetich, metamorfoza sylwetki, trening na siłowni, zgrabna sylwetka

Jako 22-latka Laura Micetich ważyła 136 kilogramów. Pochodząca z Kanady dziewczyna nie tylko była otyła. Miała też problemy ze zdrowiem.

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna 

Przeżyła SZOK, gdy zobaczyła się w BIKINI. Teraz chwali się KALORYFEREM na brzuchu

17 maja 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, Jelly Devote, metamorfoza sylwetki, rezygnacja z alkoholu, zdrowe odżywianie

Jelly Devote prowadziła zwyczajne życie. Od czasu do czasu spotykała się ze znajomymi na drinka. Bywało, że przesadziła z ilością

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna 

Matka ZMUSZA ją do codziennych treningów?! Ma tylko 10 lat i KALORYFER na brzuchu

27 kwietnia 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, Bella Miranda, kaloryfer na brzuchu, płaski brzuch, treningi dzieci

Ma tylko 10 lat i kaloryfer na brzuchu. Codziennie ćwiczy na siłowni. O kim mowa? O Belli Mirandzie. Dziewczynka wyrasta

Czytaj dalej

DZIECKO Główna 

Ania Lewandowska jest ZŁĄ MATKĄ?! Naraża “Klarunię” na WSTRZĄS MÓZGU

4 kwietnia 20184 kwietnia 2018 P B komentarze 2 aktywnośc fizyczna, anna lewandowska, dzieci gwiazd, Klara Lewadowska, robert lewandowski

Od kiedy Anna Lewandowska została mamą, jest bacznie obserwowana przez internautki, które również urodziły dziecko. Każdy “błąd” trenerki jest szeroko

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna DZIECKO Główna 

Córka ŻYŁY pójdzie w jego ślady? Zobacz, jak ODDAJE SKOK na skoczni (WIDEO)

13 marca 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, dzieci skoczków, dzieci sportowców, Justyna Żyła, Piotr Żyła

Żona skoczka narciarskiego Piotra Żyły, Justyna, opublikowała na swoim profilu w serwisie społecznościowym Instagram wideo dokumentujące skok córki Karoliny. Czy

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna 

NAJLEPSZY rodzaj treningu. Błyskawicznie SPALA TŁUSZCZ i ODMŁADZA ciało

9 marca 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, co to HIIT, jak schudnąć, najlepszy trening, starzenie się, trening HIIT

Zalet regularnych ćwiczeń jest wiele. Treningi pomagają schudnąć, wymodelować sylwetkę, poprawiają samopoczucie. Który rodzaj aktywności fizycznej jest najlepszy? HIIT Zdaniem

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna DZIECKO Główna 

RONALDO chce zrobić z SYNA swoją KOPIĘ? 7-latek już ma KALORYFER na brzuchu

2 marca 2018 P B 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, bliźnięta Ronaldo, Cristiano Ronaldo, dzieci Ronaldo, dzieci sportowców

Wiedzieliście, że pierworodny syn Cristiano Ronaldo trenuje na siłowni? Dowodem ćwiczeń 7-latka jest jego sylwetka. Ostatnio piłkarz pochwalił się zdjęciem,

Czytaj dalej

DZIECKO Główna 

Siwiec ZMUSZA do ĆWICZEŃ półroczną CÓRKĘ! “Ciotka Chodakowska byłaby dumna”

2 marca 2018 P B 1 Komentarz aktywnośc fizyczna, córka Siwiec, dzieci celebrytów, dzieci gwiazd, Natalia Siwiec

Mia to pierwsze dziecko Natalii Siwiec i jej męża Mariusza. Dziewczynka przyszła na świat w sierpniu 2017 roku. Kiedy pojawiła

Czytaj dalej

DZIECKO Główna 

Przez nią CÓRKA trafiła do DOMU DZIECKA. Dziś “pęka z dumy”, bo ma nietypową pasję

1 marca 20181 marca 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, Anna Samusionek, córka Samusionek, dzieci aktorów, dzieci gwiazd

Ze związku z Krzysztofem Zuberem aktorka Anna Samusionek ma córkę o imieniu Angelika. Kiedy para się rozstała, dziewczynka stała się

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna 

Nadal je PIZZĘ i słodycze. SCHUDŁA prawie 40 KG BEZ WYRZECZEŃ

31 stycznia 2018 P B Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, fast food, jak schudnąć, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie, zdrowe odżywianie

Regan Patterson ma 25 lat. Ważyła 100 kilogramów. Dziś waga pokazuje 36 mniej. Twierdzi, że zrobiła to bez wyrzeczeń. Jak?

Czytaj dalej

Aktywność fizyczna Główna ZDROWIE 

Trudno w to uwierzyć, ale czy jest coś takiego jak zbyt dużo ćwiczeń? Trenerzy twierdzą, że TAK!

17 grudnia 201717 grudnia 2017 Dorota Ryś Brak komentarzy aktywnośc fizyczna, fitness, nadmierny wysiłek, nie zdrowa aktywność fizyczna, za dużo ćwiczeń, zdrowie

Wraz ze zbliżającym się początkiem stycznia, Nowym Rokiem i ludźmi, którzy zaczynają formułować pomysły na noworoczne postanowienia, wielu znów zaplanuje

Czytaj dalej

Ciąża DZIECKO Główna Mama i tata ZDROWIE 

Czy można BIEGAĆ w CIĄŻY? – Poznaj najważniejsze ZASADY BIEGANIA w CIĄŻY i przeżyj AKTYWNE 9 MIESIĘCY! (VIDEO)

10 grudnia 201710 grudnia 2017 Dziennikarz Dziecko i Figura Brak komentarzy aktywne 9 miesięcy, aktywnośc fizyczna, bieganie w ciąży, bieganie zimą, ciąża, jak biegać w ciąży, KOBIETA, sport

Bieganie stało się modnym sportem i to bez względu na to, czy ktoś biega maratony czy też tylko od czasu

Czytaj dalej